Những điều cần lưu ý trước khi cho trẻ ăn dặm

Lê Hương |

Đến độ tuổi ăn dặm của trẻ, các mẹ cần lưu ý một vài điều dưới đây nhằm giúp chuẩn bị đồ ăn giản tiện nhất.

Khi trẻ bắt đầu độ tuổi ăn dặm (từ 4-6 tháng tuổi), các mẹ bỉm sữa cần chuẩn bị những bữa ăn nhỏ trong khẩu phần ăn của trẻ. Việc đảm bảo cho con có đầy đủ chất dinh dưỡng cũng nhờ một phần quan trọng trong cách chuẩn bị, chế biến đồ ăn dành cho trẻ ở độ tuổi ăn dặm.

Tìm hiểu về ăn dặm

Trước khi thực hiện chế độ ăn dặm dành cho trẻ, các bà mẹ cần tìm hiểu và bổ sung thêm kiến thức về việc cho trẻ ăn dặm đúng cách. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho hay, việc trẻ ăn dặm không đơn thuần là một bữa ăn mà còn thúc đẩy sự phát triển toàn diện về mặt sức khỏ.

Từ lúc ăn dặm, cơ thể của trẻ bắt đầu có những hấp thụ đa dạng hơn về dinh dưỡng. Chính vì lẽ đó, các mẹ bỉm sữa nên chuẩn bị thật kỹ trong cách chế biến lẫn kiến thức chuẩn bị đồ ăn dặm.

Có thể cho trẻ ăn bột với nhiều loại đạm, giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đa dạng. Ảnh nguồn: AFP.
Có thể cho trẻ ăn bột với nhiều loại đạm, giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đa dạng. Ảnh nguồn: AFP.

Thực phẩm

Lựa chọn thực phẩm đúng cách cho trẻ ăn dặm cũng là một vấn đề quan trọng. Nên chia nhiều bữa trong ngày để có thể phân bổ thực phẩm hợp lý, giúp trẻ hấp thụ tối đa nhất có thế chất dinh dưỡng đa dạng.

Hãy để trẻ làm quen với thức ăn dần dần, đừng cố gắng ép trẻ ăn quá nhiều. Mỗi lần một chút sẽ giúp các bé có thể thích nghi và dần làm quen cách hấp thụ thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.

3 giai đoạn quan trọng

Với giai đoạn mới đầu, các loại thức ăn cần được ninh kỹ và lọc qua rây nhằm có độ mềm mịn. Các bà mẹ có thể cho bé ăn món bột xay nhuyễn với thịt lợn, gà, bò... với khối lượng khoảng 150-200 ml/ lần sau đó tăng dần 300-400ml/ lần trong khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, vẫn cho trẻ bú sữa mẹ trong việc hấp thụ nguồn dinh dưỡng chủ yếu.

Đến giai đoạn hai (khi trẻ bước vào tháng tuổi thứ 7 - 9), có thể bắt đầu nấu và cho trẻ ăn 1 bữa cháo và 2 bữa bột/ ngày. Lưu ý khi nấu cháo cho trẻ, các mẹ cần nấu vừa phải rồi dùng đũa hoặc thìa đánh nhuyễn cháo.

Từ 7 tháng trở đi, có thể bắt đầu cho bé thử ăn thêm cua, cá nhằm bổ sung chất dinh dưỡng. Nếu trong giai đoạn này, trẻ mọc răng dẫn đến biếng ăn nên cho trẻ uống nhiều sữa để bổ sung dinh dưỡng bù lại, không nên ép trẻ ăn dặm.

Giai đoạn ba (từ 9-12 tháng tuổi), các mẹ có thể cho trẻ ngồi ăn cùng gia đình. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn của trẻ sẽ được nâng lên từ bột thành cháo hạt với các thức ăn bên trong được xay nhuyễn.

Sau tháng 12, trẻ đã có thể ăn được thức ăn như người lớn, vì vậy các mẹ có thể chủ động chuẩn bị phần cơm nhỏ cho trẻ. Bắt đầu từ việc băm nhỏ cho đến ninh nhừ thức ăn để trẻ tập kỹ năng nhai và nuốt.

Lê Hương
TIN LIÊN QUAN

6 lời khuyên giúp trẻ em rèn luyện tính độc lập khi còn nhỏ

NHẤT THIÊN (THEO BOLDSKY) |

Cha mẹ có trách nhiệm nuôi dạy, rèn luyện kỷ luật cho con cái và định hình tương lai của con cái. Tuy nhiên, đôi khi sự bảo bọc quá mức của cha mẹ lại ngăn cản sự phát triển độc lập của trẻ. Dưới đây là một số lời khuyên để tạo cho trẻ em tính độc lập và tự chủ ngay từ khi còn nhỏ.

7 mẹo trị muỗi đốt cho trẻ nhỏ trong mùa dịch sốt xuất huyết

Hải Ngọc |

Trong mùa dịch sốt xuất huyết, bố mẹ hãy trang bị những kiến thức cần thiết để trị vết muỗi đốt nhanh chóng và hiệu quả cho con.

Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị bắt nạt trên mạng

Linh Hạ |

Đột ngột tăng, giảm thời lượng dùng điện thoại và ủ rũ sau khi lên mạng là dấu hiệu cho thấy trẻ bị bắt nạt trên mạng.

Hải Phòng: Hàng chục cán bộ bị "khủng bố" vì công nhân vay tín dụng đen

Mai Chi |

Hải Phòng - Hàng chục cán bộ nhân sự của Công ty TNHH Regina Miracle International Việt Nam thuộc Khu công nghiệp VSIP, trên địa bàn huyện Thủy Nguyên (Hải Phòng) kêu cứu vì nhiều tháng nay bị “khủng bố” vì công nhân vay tín dụng đen của các đối tượng xã hội.

Bao giờ mưa dông giảm dần ở khu vực Bắc Bộ?

AN AN |

Theo nhận định từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, khả năng từ đêm nay 12.8, mưa ở khu vực Bắc Bộ giảm dần. 

"Sốt đất" ở TP.Buôn Ma Thuột hạ nhiệt, nhà đầu tư nơm nớp lo âu

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk -  Tình trạng "sốt đất" ở đô thị Buôn Ma Thuột đã hạ nhiệt so với thời điểm hồi đầu năm 2022, nhiều nhà đầu tư ở địa phương này đang ngồi trên đống lửa do trót "ôm" đất đầu tư, mong lãi to.

Người dân trễ giờ làm, đứng chôn chân giữa "biển ngập" Hà Nội

Nhóm PV |

Theo ghi nhận của phóng viên Báo Lao Động, đến tận hơn 10 giờ, nhiều tuyến đường tại Hà Nội vẫn ngập sâu khiến giao thông ùn tắc. Xe cộ hàng loạt chết máy và phải gọi cứu hộ. 

Hình ảnh cựu Trưởng phòng Cảnh sát kinh tế Hà Nội bị dẫn giải tới toà

Việt Dũng |

Hà Nội - Bị cáo Phùng Anh Lê - cựu đại tá, cựu Trưởng phòng Cảnh sát kinh tế, cựu Trưởng Công an quận Tây Hồ bị dẫn giải tới toà trong cơn mưa tầm tã.

6 lời khuyên giúp trẻ em rèn luyện tính độc lập khi còn nhỏ

NHẤT THIÊN (THEO BOLDSKY) |

Cha mẹ có trách nhiệm nuôi dạy, rèn luyện kỷ luật cho con cái và định hình tương lai của con cái. Tuy nhiên, đôi khi sự bảo bọc quá mức của cha mẹ lại ngăn cản sự phát triển độc lập của trẻ. Dưới đây là một số lời khuyên để tạo cho trẻ em tính độc lập và tự chủ ngay từ khi còn nhỏ.

7 mẹo trị muỗi đốt cho trẻ nhỏ trong mùa dịch sốt xuất huyết

Hải Ngọc |

Trong mùa dịch sốt xuất huyết, bố mẹ hãy trang bị những kiến thức cần thiết để trị vết muỗi đốt nhanh chóng và hiệu quả cho con.

Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị bắt nạt trên mạng

Linh Hạ |

Đột ngột tăng, giảm thời lượng dùng điện thoại và ủ rũ sau khi lên mạng là dấu hiệu cho thấy trẻ bị bắt nạt trên mạng.