Mách mẹ 3 công thức tráng miệng tốt cho tiêu hóa của con

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |

Nếu phụ huynh đang loay hoay tìm món tráng miệng tốt cho sức khỏe của con thì các món ăn dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời.

Bánh sữa chua nướng

Bánh nướng sữa chua là món ăn nhẹ giàu protein và cực tốt cho tiêu hóa của trẻ. Vị sữa béo ngậy cộng với vị chua nhẹ ngọt thanh của sữa chua khiến bữa ăn hấp dẫn hơn với con.

Bánh sữa chua nướng tốt cho tiêu hóa (Ảnh đồ họa: Hàn Lâm)
Bánh sữa chua nướng tốt cho tiêu hóa (Ảnh đồ họa: Hàn Lâm)

Cách làm:

Trộn hỗn hợp sữa chua: Cho vào tô 200 gram sữa chua không đường cùng với 2 quả trứng gà, khuấy đều.

Rây mịn 20 gram bột bắp vào hỗn hợp sữa chua và khuấy đến khi mịn.

Đổ hỗn hợp bột bánh vào khuôn đã lót giấy nến và nướng chín ở 170 độ C từ 35 - 50 phút. (Làm nóng lò trước đó 10 phút).

Táo rim quế ấm

Táo rất giàu chất xơ. Đó là lý do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn 1 quả táo mỗi ngày. Trong khi đó, quế có hương vị ngọt, cay và mùi thơm nhẹ là nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm và ma giê tốt cho con. Món tráng miệng này có thể được phủ lên trên một ít kem đánh bông sẽ càng kích thích thị giác, vị giác của trẻ.

 
Táo rim quế (Ảnh đồ họa: Hàn Lâm)

Cách làm:

Táo gọt vỏ và cắt miếng.

Cho táo vào nồi, đổ nước xâm xấp rồi rắc bột quế lên trên mặt táo và nấu lửa nhỏ.

Rim đến khi táo mềm, sệt lại, cạn nước thì tắt bếp là có thể thưởng thức.

Chuối nhúng sô cô la

Chuối giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất xơ dồi dào giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Sô cô la chứa nhiều chất khoáng như phốt pho, kẽm và selen giúp tăng cường sức khỏe cho con. Kết hợp chuối và sô cô la sẽ là món tráng miệng đơn giản, tuyệt vời cho những ông bố, bà mẹ muốn "lấy lòng" con và vẫn đảm bảo sức khỏe cho chúng.

 
Món chuối nhúng sô cô la là món tráng miệng cực hấp dẫn cho con (Ảnh đồ họa: Hàn Lâm)

Cách làm:

Lột vỏ chuối sau đó dùng tăm que xiên dọc quả chuối.

Cho sô cô la vào bát đun chảy trong lò vi sóng, thêm một ít dầu ô liu rồi khuấy đều.

Phết hỗn hợp sô cô la lên chuối.

Rắc thêm kẹo màu (nếu có) rồi để vào tủ lạnh cho đông cứng là có thể thưởng thức.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS)
TIN LIÊN QUAN

Hiểu rõ về thực phẩm chứa calo rỗng

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |

Calo rỗng là nguồn năng lượng không có giá trị dinh dưỡng, là tổng lượng calo đến từ chất béo rắn và đường bổ sung.

3 loại salad không cần thuộc công thức, cực tốt cho cơ thể

HÀN LÂM (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Trang Everyday Health công bố 3 loại salad cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Lợi ích với sức khỏe của món tráng miệng kem nghệ

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Kem nghệ là món tráng miệng tuyệt vời sau bữa ăn và mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của món kem nghệ.

Dưa hấu trưng Tết 700.000 đồng/cặp, bưởi Tài-Lộc giá gấp 3 vẫn đắt hàng

Văn Sỹ |

Sau ngày đưa ông Táo về trời (23 tháng Chạp), trên nhiều tuyến đường ở TP Cần Thơ, hàng chục loại trái cây trưng Tết cũng đã xuống phố phục vụ nhu cầu mua sắm của người dân. Trong đó, dưa hấu hoàng kim, một trong những trái cây trưng Tết phổ biến của các gia đình ở miền Tây có giá khá đắt, từ 500.000 đến 700.000 đồng/cặp.

Ông Lê Tiến Châu làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng

Mai Chi |

Ông Lê Tiến Châu, Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, được Bộ Chính trị phân công làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng, nhiệm kỳ 2021 - 2025.

Hà Nội: Đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài trước ngày thông xe

Tô Thế |

Hà Nội - Theo dự kiến, đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài (quận Đống Đa) sẽ chính thức thông xe vào sáng 17.1.2023 sau hơn 20 năm triển khai.

Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của ngoại giao Việt Nam

Thanh Hà |

Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của nền ngoại giao Việt Nam trong 30 năm chiến tranh giải phóng dân tộc, là minh chứng hùng hồn cho việc vận dụng nhuần nhuyễn phương châm "dĩ bất biến ứng vạn biến" của Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Người nhà bệnh nhân mong chờ đón Tết ở bệnh viện không còn lạnh lẽo

MINH HÀ - HẢI DANH |

Hàng trăm người nhà bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức vẫn phải chịu cảnh màn trời chiếu đất khi bệnh viện không có chỗ lưu trú. Vào thời điểm cận Tết, họ cảm thấy chạnh lòng, lo lắng phải đón Tết ở bệnh viện trong cảnh thiếu thốn, lạnh lẽo.

Hiểu rõ về thực phẩm chứa calo rỗng

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |

Calo rỗng là nguồn năng lượng không có giá trị dinh dưỡng, là tổng lượng calo đến từ chất béo rắn và đường bổ sung.

3 loại salad không cần thuộc công thức, cực tốt cho cơ thể

HÀN LÂM (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Trang Everyday Health công bố 3 loại salad cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Lợi ích với sức khỏe của món tráng miệng kem nghệ

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Kem nghệ là món tráng miệng tuyệt vời sau bữa ăn và mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của món kem nghệ.