Bắt đầu từ những công việc nhỏ nhặt
Cha mẹ hãy để trẻ tự hoàn thành những công việc đơn giản như đánh răng rửa mặt, tắm rửa, tự ăn uống…, đừng vì cảm thấy trẻ làm mất thời gian mà thực hiên giúp. Điều này sẽ giúp trẻ hình thành tính tự lập và khả năng thích nghi, học hỏi.
Ngoài ra, để tạo thêm động lực cho trẻ, cha mẹ hãy dành cho chúng những lời khen ngợi thật nhiệt tình khi hoàn thành tốt những nhiệm vụ được giao.
Tham gia các hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất là một phần không thể thiếu của thói quen tự chăm sóc bản thân. Để tránh việc các bé ngồi hàng giờ trước thiết bị điện tử, hãy cho trẻ tham gia một môn thể thao đồng đội như bóng rổ, bóng đá… hoặc đơn giản là cùng đi dạo trong khu phố với gia đình.
Đọc sách về thói quen chăm sóc bản thân lành mạnh
Các phụ huynh nên dành thời gian để cùng trẻ đọc những cuốn sách về tự chăm sóc bản thân theo các chủ đề như đánh răng, ăn uống lành mạnh và mặc quần áo đúng cách.
Để giúp trẻ có thể nhớ lâu, nhớ kỹ vấn đề, cha mẹ hãy cùng trẻ có một buổi thảo luận sau khi đọc xong cuốn sách, đặt những câu hỏi cũng như giải đáp thắc mắc cho trẻ.
Hình thành thói quen đi ngủ
Các bậc cha mẹ nên khiến cho trẻ đi ngủ đúng giờ, tránh việc thức khuya làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, để giấc ngủ thêm chất lượng, phụ huynh có thể tạo cho bé một số thói quen như tắm nước ấm, đọc sách, hay vận động nhẹ… trước khi đi ngủ.
