Học cách nuôi con hay của người Nhật

Thu Lan |

Người Nhật Bản rất kỹ lưỡng trong mọi việc, đặc biệt trong cách nuôi và dạy con cái, chính vì vậy, một số bí quyết hay của người Nhật mà các bà mẹ Việt Nam có thể tham khảo, nếu thấy phù hợp trong việc chăm sóc các bé.

Chọn thực phẩm ít calo

Nhật Bản không phải là đất nước có điều kiện nông nghiệp đa dạng như Việt Nam hay một số nước khác nên thực phẩm của Nhật không mấy phong phú. Tuy nhiên, ở mỗi bữa ăn của con trẻ, các bà mẹ Nhật cố gắng lựa chọn đồ ăn ít calo, tăng cường cá và rau xanh. Việc nấu bữa ăn đa dạng như cơm, súp miso, rau xanh, đậu hũ… sẽ giúp con hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Chia nhỏ bữa ăn

Các bà mẹ Nhật Bản thường chia nhỏ các bữa ăn của trẻ và khuyến khích ăn nhiều lần trong ngày. Mỗi lần ăn một khẩu phần nhỏ sẽ khiến bé không có cảm giác bị nhồi nhét dẫn đến chán ăn. Cách này có giúp trẻ có thể thưởng thức, thay vì ăn chỉ để cho no bụng, đạt đúng khẩu phần đã quy định trong ngày.

Ngoài ra, các bà mẹ Nhật cũng hạn chế hoặc giới hạn cho các con ăn các loại thức ăn nhanh như pizza, hamburger… Cách này cũng giúp cho người Nhật dễ dàng kiểm soát và tránh được bệnh béo phì của con trẻ.

Khuyến khích trẻ đi bộ

Một trong những điều khá hay trong cách chăm sóc trẻ nhỏ của người Nhật đó chính là khuyến khích con đi bộ, tham gia các hoạt động thể chất từ rất sớm.

Đại đa số trẻ em Nhật Bản đều có thể đi bộ dài và lâu ngay từ khi còn nhỏ. Điều này không chỉ hình thành thói quen mà còn là cách giúp trẻ tập thể dục hàng ngày.

Thói quen này khiến các bé không ngại tham gia các hoạt động chạy nhảy, đạp xe hay chơi đùa với bố mẹ bạn bè.

Việc rèn luyện thể chất cho trẻ ngay từ nhỏ của người Nhật khiến khi các bé lớn lên có một sức khỏe tốt và dẻo dai.  

Thu Lan
TIN LIÊN QUAN

Những điều bố mẹ cần lưu ý để bé an toàn đi học trở lại trong dịch COVID-19

Hải Anh |

Không chỉ thực hiện để bé tự bảo vệ bản thân trong mùa dịch COVID-19 mà những hành động sau nên trở thành thói quen hàng ngày của mỗi bé.

3 loại nước thanh lọc cơ thể "nhanh gọn lẹ" dành cho gia đình

Lê Hương |

Với xu hướng ăn uống lành mạnh thời hiện đại, các bà nội trợ có thể nghiên cứu một vài cách pha chế nước uống thanh lọc cơ thể (thường được gọi là detox) bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý các sai lầm tai hại gây ảnh hưởng sức khỏe của con khi pha sữa sai cách

Hải Minh |

Pha sữa không đúng cách sẽ khiến bé không hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng có trong sữa, thậm chí còn có nguy cơ mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm khác.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương. 

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Những điều bố mẹ cần lưu ý để bé an toàn đi học trở lại trong dịch COVID-19

Hải Anh |

Không chỉ thực hiện để bé tự bảo vệ bản thân trong mùa dịch COVID-19 mà những hành động sau nên trở thành thói quen hàng ngày của mỗi bé.

3 loại nước thanh lọc cơ thể "nhanh gọn lẹ" dành cho gia đình

Lê Hương |

Với xu hướng ăn uống lành mạnh thời hiện đại, các bà nội trợ có thể nghiên cứu một vài cách pha chế nước uống thanh lọc cơ thể (thường được gọi là detox) bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý các sai lầm tai hại gây ảnh hưởng sức khỏe của con khi pha sữa sai cách

Hải Minh |

Pha sữa không đúng cách sẽ khiến bé không hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng có trong sữa, thậm chí còn có nguy cơ mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm khác.