Gợi ý công thức làm nước ép nha đam mát lạnh cho ngày hè

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép nha đam không chỉ là đồ uống được yêu thích trong mùa hè mà nó còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong nha đam có chứa nhiều chất dinh dưỡng như đường, vitamin, enzym, axit salicylic,axit amin và các loại vitamin như vitamin A, C, E và B12.

Không chỉ vậy trong nha đam còn rất giàu axit folic và choline. Ngoài ra nó còn chứa canxi, kali, kẽm, crom, đồng, selen, magiê, mangan natri, glucose và fructose,... chính vì vậy uống nước ép nha đam rất tốt cho sức khỏe.

Cách làm nước ép nha đam cũng rất đơn giản chính vì vậy chúng ta có thể tự làm tại nhà.

Nguyên liệu làm nước ép nha đam bao gồm:

1 lá nha đam to

3 cốc nước lọc

Nước cốt chanh

Uống nước ép nha đam là một trong những bí quyết để cải thiện sức khỏe. Ảnh: Canva
Uống nước ép nha đam là một trong những bí quyết để cải thiện sức khỏe. Ảnh: Canva

Cách làm nước ép nha đam:

Bước 1: Sơ chế nha đam

Dùng dao gọt 2 bên của nha đam, tiếp đó gọt một lớp vỏ ra trước rồi dùng dao cắt phần gel nha đam thành những miếng nhỏ. Cuối cùng cắt bỏ phần vỏ còn lại rồi cho nha đam vào một chiếc bát nhỏ.

Bước 2: Cho nha đam, nước lọc vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Bước 3: Cho nha đam ra cốc, vắt một chút nước cốt chanh để làm tăng hương vị rồi thưởng thức.

Bên cạnh cách làm nước ép nha đam nguyên chất, mọi người có thể làm nước ép nha đam với mật ong.

Uống nước ép nha đam có thể: điều trị tiêu hóa, giúp giảm viêm, tốt cho sức khỏe tim mạch, giải độc cơ thể, kiểm soát lượng đường trong máu, làm đẹp da và làm dịu da khi da bị cháy nắng,...

Thảo Hương (Theo Organic Facts)
TIN LIÊN QUAN

Hướng dẫn làm xà lách cuộn gà và hạt điều

NHƯ Ý (THEO DR.AXE) |

Theo Dr. Axe, xà lách cuộn gà và hạt điều vừa lạ miệng vừa bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là cách làm xà lách cuộn và hạt điều.

Hướng dẫn làm sinh tố chuối và trái cây khô

NHƯ Ý (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sinh tố chuối và trái cây khô không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng chống oxy hóa. Dưới đây là cách làm sinh tố chuối và trái cây khô.

Hướng dẫn làm nước ép bí đao cho ngày hè tươi mát

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, bí đao là một loại rau mùa hè giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Dưới đây là cách làm nước ép bí đao cho ngày hè tươi mát.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hướng dẫn làm xà lách cuộn gà và hạt điều

NHƯ Ý (THEO DR.AXE) |

Theo Dr. Axe, xà lách cuộn gà và hạt điều vừa lạ miệng vừa bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là cách làm xà lách cuộn và hạt điều.

Hướng dẫn làm sinh tố chuối và trái cây khô

NHƯ Ý (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sinh tố chuối và trái cây khô không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng chống oxy hóa. Dưới đây là cách làm sinh tố chuối và trái cây khô.

Hướng dẫn làm nước ép bí đao cho ngày hè tươi mát

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, bí đao là một loại rau mùa hè giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Dưới đây là cách làm nước ép bí đao cho ngày hè tươi mát.