Gợi ý cách làm nước ép xoài thơm ngon, mát lạnh cho ngày hè

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép xoài không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà đây còn là món đồ uống thích hợp dành cho ngày hè.

Trong nước ép xoài có chứa vitamin C, vitamin A, kali, sắt, các loại carotenoid và axit hữu cơ mạnh chính vì vậy, nó đem lại nhiều lợi ích đối với cơ thể của chúng ta.

Một số lợi ích phổ biến của nước ép xoài đối với cơ thể đó là giúp giảm huyết áp, cải thiện tầm nhìn, tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và bệnh mãn tính, giảm mức cholesterol, tốt cho hệ tiêu hóa...

Cách làm nước ép xoài rất đơn giản chính vì vậy mọi người có thể tự làm nó tại nhà.

Để làm được nước ép xoài, đầu tiên chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

2 - 3 quả xoài

1 cốc nước lọc

1 thìa cà phê mật ong

Một vài viên đá lạnh

Nước ép xoài là một trong những đồ uống được nhiều người yêu thích trong những ngày hè nắng nóng. Ảnh: Shutterstock
Nước ép xoài là một trong những đồ uống được nhiều người yêu thích trong những ngày hè nắng nóng. Ảnh: Shutterstock

Cách làm nước ép xoài:

Bước 1: Rửa sạch xoài, gọt vỏ sau đó bổ xoài thành những miếng nhỏ cho dễ xay.

Bước 2: Cho xoài, mật ong, nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sánh và mịn.

Bước 3: Sau khi xay xong mọi người sử dụng rây lọc hoặc một tấm vải sạch để lọc lấy nước ép và bỏ phần bã.

Nước ép xoài sẽ ngon hơn khi uống lạnh, vì vậy mọi người có thể cho thêm một ít đá viên hoặc để vào tủ lạnh sau đó thưởng thức.

Trên đây là công thức làm nước ép xoài rất đơn giản, dễ thực hiện, chúc mọi người thành công!

Thảo Hương (Theo Organic Facts)
TIN LIÊN QUAN

Hướng dẫn chế biến thức ăn tại nhà cho bé ăn dặm

Như Ý (Theo Boldsky) |

Khi trẻ đến tuổi ăn dặm, các bậc cha mẹ có thể tự chế biến thức ăn thay vì mua ở cửa hàng để đảm bảo sức khỏe cho bé, tiết kiệm chi phí.

Chế biến món mì Ý tôm áp chảo sốt bơ cực ngon cho ngày đầu tuần

Tuấn Đạt |

Hướng dẫn cách nấu mì Ý tôm áp chảo sốt bơ cực ngon, dễ làm mà các bà nội trợ có thể tham khảo cho bữa ăn trong ngày đầu tuần đầy bận rộn.

Gợi ý cách làm nước ép ổi thơm ngon, mát lạnh cho ngày hè

Thảo Hương |

Nước ép ổi không chỉ là đồ uống ngon, mát lạnh dành cho ngày hè mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Cục Thuế Hà Nội cưỡng chế thuế công ty mẹ của Apax English

BÙI THƠM - TÙNG GIANG |

Cục Thuế Hà Nội vừa ban hành 17 quyết định cưỡng chế bằng biện pháp phong toả tài khoản đối với Công ty CP Đầu tư Apax Holdings với số tiền 5,6 tỉ đồng. Đáng chú ý, doanh nghiệp này là công ty mẹ của Apax English (hệ thống trung tâm đào tạo và dạy tiếng Anh) đang gặp nhiều lùm xùm liên quan đến nợ lương nhân viên, nợ tiền học phí, không nộp BHXH cho người lao động.

TAND TPHCM dựng rạp chuẩn bị xét xử vụ dì ghẻ bạo hành bé gái 8 tuổi tử vong

NGÂN TÚ |

TPHCM - Chiều 24.11, TAND TPHCM đã dựng rạp trước sân chính của tòa để chuẩn bị cho buổi xét xử vụ dì ghẻ bạo hành bé gái 8 tuổi tử vong, dự kiến diễn vào ngày mai 25.11.

TPHCM và các tỉnh ĐBSCL đẩy mạnh liên kết, tích hợp để phát triển bền vững

PHONG LINH |

Sáng ngày 24.11, Diễn đàn Mekong Connect 2022 khai mạc tại Cần Thơ với chủ đề "Chủ động nâng chất lượng liên kết, tích hợp để phát triển bền vững". Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Chủ tịch Thường trực Quốc hội Trần Thanh Mẫn đến dự và phát biểu chỉ đạo. 

Giá xăng dầu hôm nay 24.11: Trượt mạnh, về mức thấp nhất 2 tháng qua

Anh Tuấn |

Giá xăng dầu hôm nay 24.11: WTI giao dịch ở ngưỡng 77,60 USD/thùng, dầu Brent 85,01 USD/thùng.

Gia tăng bệnh nhân đồng nhiễm 2-3 bệnh truyền nhiễm, bệnh viện quá tải

Minh Ánh - Bắc Hà |

Hà Nội - Khoa cấp cứu bệnh viện Đức Giang 3 tháng trở lại đây liên tục gia tăng các bệnh nhân mắc các bệnh truyền nhiễm. Một ngày trung bình khoa tiếp đón, xử trí và phân loại khoảng từ 140-160 bệnh nhân.  

Hướng dẫn chế biến thức ăn tại nhà cho bé ăn dặm

Như Ý (Theo Boldsky) |

Khi trẻ đến tuổi ăn dặm, các bậc cha mẹ có thể tự chế biến thức ăn thay vì mua ở cửa hàng để đảm bảo sức khỏe cho bé, tiết kiệm chi phí.

Chế biến món mì Ý tôm áp chảo sốt bơ cực ngon cho ngày đầu tuần

Tuấn Đạt |

Hướng dẫn cách nấu mì Ý tôm áp chảo sốt bơ cực ngon, dễ làm mà các bà nội trợ có thể tham khảo cho bữa ăn trong ngày đầu tuần đầy bận rộn.

Gợi ý cách làm nước ép ổi thơm ngon, mát lạnh cho ngày hè

Thảo Hương |

Nước ép ổi không chỉ là đồ uống ngon, mát lạnh dành cho ngày hè mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.