Gợi ý cách làm nước ép nho mát lạnh tốt cho sức khỏe ngày hè

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép nho là một trong những đồ uống giải khát mát lạnh, rất thích hợp trong mùa hè.

Trong nước ép nho có chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ, sắt, canxi và protein. Một cốc nước ép nho chứa khoảng 150 calo, và hầu như không có chất béo.

Để làm ra được những cốc nước ép nho thơm ngon, mát lạnh chúng ta cần chuẩn bị:

1 kg nho không hạt

Nước lọc

Máy xay sinh tố

Rây lọc

Nước ép nho không chỉ là đồ uống được yêu thích trong mùa hè mà nó còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh
Nước ép nho không chỉ là đồ uống được yêu thích trong mùa hè mà nó còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Organic Facts

Cách làm nước ép nho:

Bước 1: Vặt nho ra khỏi phần cuống rồi rửa sạch. Mọi người có thể rửa nho dưới vòi nước để làm sạch bụi bẩn bám trên nho.

Bước 2: Cho nho vào máy xay sinh tố sau đó cho thêm khoảng 2 cốc nước lọc rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng rây lọc để lọc lấy nước nho và bỏ đi phần bã là chúng ta đã có cho mình những cốc nước ép nho thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nước ép nho sẽ ngon hơn khi uống lạnh, chính vì vậy mọi người có thể cho thêm đá viên hoặc cho nước ép nho vào tủ lạnh khoảng vài tiếng sau đó thưởng thức.

Đối với những ai thích uống ngọt, mọi người có thể cho thêm một chút đường vào cốc nước ép nho của mình.

Ngoài ra, nếu muốn cốc nước ép nho có mùi thơm, mọi người có thể vắt một chút nước chanh vào cốc sau đó khuấy đều lên rồi thưởng thức.

Nước ép nho có công dụng trong việc làm đẹp da và tóc, có khả năng chống ung thư, cải thiện chứng năng của não,... chính vì vậy mọi người hãy bổ sung nước ép nho vào chế độ ăn uống của mình.

Thảo Hương (Theo Organic Facts)
TIN LIÊN QUAN

5 mẹo đơn giản làm sạch dầu ăn trước khi tái sử dụng

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Dầu ăn sau khi chiên thường có cặn bẩn, cần được lọc sạch trước khi tái sử dụng. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản làm sạch dầu ăn sau khi chiên.

Hướng dẫn làm 5 món ăn với hạt chia

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, hạt chia có thể làm trà, sinh tố ăn kèm bột yến mạch. Dưới đây là cách làm 5 món ăn với hạt chia.

Gợi ý cách làm nước ép lựu thơm mát, tốt cho sức khoẻ ngày hè

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép lựu là một trong những đồ uống có lợi cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích.

Số ca mắc COVID-19 mới lại tăng

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, số ca mắc COVID-19 mới ghi nhận được tại các tỉnh thành trên cả nước ngày 5.10 là 1.194 ca, tăng 174 ca so với hôm qua (1.020 ca). Số bệnh nhân đang thở ô xy là 75 ca, không ghi nhận F0 tử vong. 

Chứng khoán: Càng giảm sâu càng hồi mạnh, VN-Index tăng vọt 26 điểm

Đức Mạnh |

Sắc xanh trở lại thị trường chứng khoán sau chuỗi phiên giảm tụt đáy. Khối ngoại giao dịch hưng phấn khi mua ròng hơn 225 tỉ đồng.

Bộ Tài chính cảnh báo rủi ro đầu tư trên Passion Invest, Finhay, Tikop

ĐÌNH TRƯỜNG |

Chiều ngày 5.10, Bộ Tài chính đưa ra cảnh báo người dân cần thận trọng khi thực hiện giao dịch đầu tư chứng khoán trên các website, app chưa được cấp phép. 

Tạm dừng phiên xử bị cáo Dương Thị Bạch Diệp vì chủ tọa báo bệnh

Anh Tú |

TPHCM - Chiều ngày 5.10, TAND Cấp cao tại TPHCM tạm hoãn phiên phúc thẩm xem xét kháng cáo của các bị cáo trong vụ án sai phạm hoán đổi “đất vàng” 185 Hai Bà Trưng (Q.3, TPHCM) đối với bị cáo Dương Thị Bạch Diệp, Nguyễn Thành Tài và đồng phạm.

Cơ sở kinh doanh xăng dầu ở Đắk Lắk cam kết không găm hàng

Bảo Trung |

Hàng trăm cơ sở kinh doanh xăng dầu trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk cam kết không đầu cơ găm hàng thu lợi bất chính và chỉ ngừng bán hàng khi có lý do chính đáng, đồng thời được cơ quan có thẩm quyền cho phép...

5 mẹo đơn giản làm sạch dầu ăn trước khi tái sử dụng

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Dầu ăn sau khi chiên thường có cặn bẩn, cần được lọc sạch trước khi tái sử dụng. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản làm sạch dầu ăn sau khi chiên.

Hướng dẫn làm 5 món ăn với hạt chia

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, hạt chia có thể làm trà, sinh tố ăn kèm bột yến mạch. Dưới đây là cách làm 5 món ăn với hạt chia.

Gợi ý cách làm nước ép lựu thơm mát, tốt cho sức khoẻ ngày hè

Thảo Hương (Theo Organic Facts) |

Nước ép lựu là một trong những đồ uống có lợi cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích.