Gợi ý cách làm nước ép mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả

Thảo Hương (Theo Organicfacts) |

Uống nước ép mướp đắng là một trong những cách phổ biến để giảm cân và giúp tăng cường sức khỏe.

Trong nước ép mướp đắng có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa,... Uống nước ép mướp đắng sẽ giúp giảm cân, cải thiện vẻ ngoài của da, giải độc gan,...

Cách làm nước ép mướp đắng rất đơn giản, chính vì vậy, mọi người có thể tự làm loại nước ép này tại nhà để thưởng thức.

Để làm nước ép mướp đắng chúng ta cần chuẩn bị:

1 - 2 quả mướp đắng

Nước lọc

Chanh

Muối

Nước ép mướp đắng có công dụng trong việc giảm cân. Ảnh: Shutterstock
Nước ép mướp đắng đem lại công dụng trong việc giảm cân. Ảnh: Shutterstock

Cách làm nước ép mướp đắng:

Bước 1: Rửa sạch mướp đắng rồi cắt đôi mướp đắng theo chiều dài và bỏ phần ruột. Tiếp đó thái mướp đắng thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Cho mướp đắng đã sơ chế và khoảng 1 nửa cốc nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng rây lọc để lọc lấy nước cốt và bỏ đi phần bã. Để làm giảm vị đắng của mướp mọi người có thể cho thêm một ít nước cốt chanh và một chút muối sau đó khuấy đều lên và thưởng thức.

Bên cạnh đó mọi người có thể cho thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

Ngoài ra nếu muốn cốc nước ép mướp đắng trở lên lạ miệng, phong phú hơn mọi người có thể kết hợp với một số loại rau, củ quả khác như táo, bí đao,...

Thảo Hương (Theo Organicfacts)
TIN LIÊN QUAN

Công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ

THỤC NHI ( THEO MOMJUNCTION) |

Cải bó xôi giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏc. Dưới đây là công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ.

4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Gừng sau khi gọt vỏ nếu không được bảo quản tốt sẽ dễ bị thâm và hư hỏng. Dưới đây là 4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ.

4 công thức chế biến trứng tráng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

Hương Lê (Theo Time of India) |

4 công thức làm món trứng tráng sau để vừa có thể thay đổi khẩu vị thường xuyên mà vẫn có thể giảm cân

Thượng úy cảnh sát kể khoảnh khắc lao ra dòng lũ cứu người ở Hà Giang

Tô Thế |

Kể về thời khắc lao ra dòng lũ cứu người dân, Thượng úy Nguyễn Mạnh Tường - Công an huyện Mèo Vạc (Hà Giang) cho biết, bản thân cũng không nghĩ ngợi gì nhiều, chỉ cố gắng làm sao tiếp cận, đưa người dân về bờ an toàn.

Giữ nguyên thu kinh phí Công đoàn 2% là hợp tình, hợp lý

Nam Dương (thực hiện) |

Đó là ý kiến của ông Đặng Ngọc Tùng - nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐVN trong cuộc trao đổi với phóng viên
Báo Lao Động.

Những chủ tịch UBND quận, huyện ở Hà Nội thuộc đối tượng kiểm tra trong năm 2024

KHÁNH AN |

UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch kiểm tra về thực hiện kết luận thanh tra và kiểm tra về phòng, chống tham nhũng năm 2024.

Phê chuẩn Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh với ông Nguyễn Hồng Thanh

Ái Vân |

Ông Nguyễn Hồng Thanh được phê chuẩn kết quả bầu giữ chức vụ Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh nhiệm kỳ 2021-2026.

Bóng chuyền Việt Nam ngày 10.6: Bóng chuyền Việt Nam không dự giải châu Á

HOÀNG HUÊ |

Bóng chuyền Việt Nam rút lui khỏi giải châu Á, Ngọc Thuân ghi dấu ấn... là những tin tức đáng chú ý trong bản tin bóng chuyền Việt Nam ngày 10.6.

Công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ

THỤC NHI ( THEO MOMJUNCTION) |

Cải bó xôi giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏc. Dưới đây là công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ.

4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Gừng sau khi gọt vỏ nếu không được bảo quản tốt sẽ dễ bị thâm và hư hỏng. Dưới đây là 4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ.

4 công thức chế biến trứng tráng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

Hương Lê (Theo Time of India) |

4 công thức làm món trứng tráng sau để vừa có thể thay đổi khẩu vị thường xuyên mà vẫn có thể giảm cân