Gợi ý cách làm nước ép mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả

Thảo Hương (Theo Organicfacts) |

Uống nước ép mướp đắng là một trong những cách phổ biến để giảm cân và giúp tăng cường sức khỏe.

Trong nước ép mướp đắng có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa,... Uống nước ép mướp đắng sẽ giúp giảm cân, cải thiện vẻ ngoài của da, giải độc gan,...

Cách làm nước ép mướp đắng rất đơn giản, chính vì vậy, mọi người có thể tự làm loại nước ép này tại nhà để thưởng thức.

Để làm nước ép mướp đắng chúng ta cần chuẩn bị:

1 - 2 quả mướp đắng

Nước lọc

Chanh

Muối

Nước ép mướp đắng có công dụng trong việc giảm cân. Ảnh: Shutterstock
Nước ép mướp đắng đem lại công dụng trong việc giảm cân. Ảnh: Shutterstock

Cách làm nước ép mướp đắng:

Bước 1: Rửa sạch mướp đắng rồi cắt đôi mướp đắng theo chiều dài và bỏ phần ruột. Tiếp đó thái mướp đắng thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Cho mướp đắng đã sơ chế và khoảng 1 nửa cốc nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng rây lọc để lọc lấy nước cốt và bỏ đi phần bã. Để làm giảm vị đắng của mướp mọi người có thể cho thêm một ít nước cốt chanh và một chút muối sau đó khuấy đều lên và thưởng thức.

Bên cạnh đó mọi người có thể cho thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

Ngoài ra nếu muốn cốc nước ép mướp đắng trở lên lạ miệng, phong phú hơn mọi người có thể kết hợp với một số loại rau, củ quả khác như táo, bí đao,...

Thảo Hương (Theo Organicfacts)
TIN LIÊN QUAN

Công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ

THỤC NHI ( THEO MOMJUNCTION) |

Cải bó xôi giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏc. Dưới đây là công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ.

4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Gừng sau khi gọt vỏ nếu không được bảo quản tốt sẽ dễ bị thâm và hư hỏng. Dưới đây là 4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ.

4 công thức chế biến trứng tráng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

Hương Lê (Theo Time of India) |

4 công thức làm món trứng tráng sau để vừa có thể thay đổi khẩu vị thường xuyên mà vẫn có thể giảm cân

Vai trò chủ cũ vũ trường New Century ở vụ bán rẻ 43ha đất vàng Bình Dương

Việt Dũng |

Hà Nội - Quá trình thẩm vấn, Nguyễn Đại Dương - chủ cũ vũ trường New Century phủ nhận cáo buộc bán rẻ 43 ha đất vàng của Nhà nước, song qua lời khai của nhiều bị cáo cho thấy, Nguyễn Đại Dương có vai trò chủ chốt.

Quảng Ninh: Cận cảnh dự án khu đô thị có "hòn non bộ" ở Vân Đồn

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh - Dự án Khu đô thị mới Ao Tiên - một trong những dự án được cấp phép đầu tư ở huyện Vân Đồn và đến nay đã cơ bản hoàn thành – bỗng trở nên nổi tiếng bởi một bức ảnh minh họa nhầm cho một dự án kế bên vừa bị thu hồi. 

Xử nghiêm việc ngân hàng ép khách mua bảo hiểm

TRÍ MINH |

Ngày 17.8, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết đã có văn bản trả lời đại biểu Quốc hội Trần Thị Thanh Lam (tỉnh Bến Tre) liên quan đến tình trạng ngân hàng thương mại bắt buộc khách hàng mua bảo hiểm khi vay vốn. 

Bệnh nhân xếp hàng đông đúc từ tờ mờ sáng, bệnh viện "tắc đường"

Nhóm PV |

Thời gian gần đây, nhiều bệnh viện tuyến Trung ương từ Hà Nội cho đến TPHCM, liên tục ghi nhận tình trạng quá tải. Từ sáng sớm, số lượng bệnh nhân xếp hàng lấy số thứ tự khám, chữa bệnh đã lên đến hàng trăm người.

Nguy cơ khủng hoảng điện vì nắng nóng tồi tệ nhất Trung Quốc trong 60 năm

Song Minh |

Nhiều thành phố của Trung Quốc đã ra lệnh đóng cửa tất cả các nhà máy để giảm bớt tình trạng thiếu điện khi một đợt nắng nóng kinh hoàng quét qua cả nước.

Công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ

THỤC NHI ( THEO MOMJUNCTION) |

Cải bó xôi giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏc. Dưới đây là công thức nấu cải bó xôi ngon và lành mạnh cho trẻ.

4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Gừng sau khi gọt vỏ nếu không được bảo quản tốt sẽ dễ bị thâm và hư hỏng. Dưới đây là 4 cách bảo quản gừng sau khi gọt vỏ.

4 công thức chế biến trứng tráng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

Hương Lê (Theo Time of India) |

4 công thức làm món trứng tráng sau để vừa có thể thay đổi khẩu vị thường xuyên mà vẫn có thể giảm cân