Công thức ăn vặt giảm cân từ hạt caraway

HÀN LÂM (THEO STYLERAZE) |

Trang Style craze giới thiệu 2 công thức ăn vặt từ hạt caraway cho những người đang trong quá trình giảm cân.

1. Bánh hạt caraway

Chuẩn bị:

4 muỗng hạt caraway

3 quả trứng gà

½ thìa cà phê chiết xuất vani

45 gram bột hạnh nhân

4 muỗng canh sữa tươi

170 gram bơ mềm

170 gram bột nở 

170 gram bột mì

1 muỗng canh đường demerara  (hoặc đường nâu)

Thực hiện:

Làm nóng lò nướng đến 190 độ C. Lót hai tấm nướng bằng thảm nướng silicone hoặc giấy nướng bánh.

Đánh bông đường và bơ bằng máy đánh trứng.

Đánh bông trứng và vani, sau đó nhẹ nhàng khuấy đều bột mì, hạnh nhân xay, sữa và hạt caraway.

Đổ hỗn hợp vào khuôn đã có giấy nướng bánh

Rắc lên trên đường demerara và hạnh nhân.

Nướng bánh trong 1 giờ, sau đó để bánh nghỉ trong lò khoảng 5 phút trước khi mang bánh ra.

Lấy bánh ra khỏi khuôn, để nguội và có thể thưởng thức.

 
Bánh quy từ hạt caraway là món ăn vặt giảm cân mà bạn có thể thoải mái thưởng thức (Ảnh đồ họa: Hàn Lâm)

2. Bánh quy hạt caraway

Chuẩn bị: 

1 muỗng canh hạt caraway

100 gram bột mì đa dụng

1 thìa cà phê baking soda

50 gram đường

20gram muối

100gram bơ không muối

100ml sữa tươi không đường

Thực hiện:

Làm nóng lò ở 350 độ F. Lót hai tấm nướng bằng thảm nướng silicone hoặc giấy nướng.

Đánh đều bột mì, muối nở, muối và hạt caraway trong một cái bát và để nghỉ sang một bên.

Cho bơ vào thố và đánh trung bình đến khi bơ mịn và bóng. Thêm đường và đánh cho đến khi nhạt và bông trong khoảng 5 phút.

Thêm hỗn hợp bột và sữa lần 2 vào, đánh ở mức thấp nhất.

Chuyển hỗn hợp vào một túi tam giác bắt bánh quy. Bắt hình dạng bánh quy theo sở thích của bạn.

Nướng bánh trong 20 phút là có thể thưởng thức.

HÀN LÂM (THEO STYLERAZE)
TIN LIÊN QUAN

Hiệu quả giảm cân, đẹp da của hạt caraway

LAM ANH (THEO STYLECRAZE) |

Hạt caraway có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và có khả năng giảm cân hiệu quả...

Vì sao chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta ăn hạt óc chó đen?

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Hạt óc chó đen được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn óc chó thông thường nên cực kỳ có lợi cho cơ thể.

Hạt óc chó và những lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Óc chó là loại hạt thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó sẽ còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý và đúng cách.

Người Việt chi hàng trăm triệu đồng nuôi mèo quý tộc

ANH HUY |

Mặc dù có giá lên tới hàng trăm triệu đồng song những con mèo quý tộc có nguồn gốc từ Châu Âu vẫn được giới sành chơi Việt săn đón, đặc biệt là trong năm Quý Mão 2023.

Bức xúc vì phí cao tốc tăng sau khi thuế VAT về mức cũ 10%

An Trịnh |

Sau khi thuế giá trị gia tăng (VAT) được điều chỉnh quay về mốc cũ 10%, phí cao tốc Nội Bài - Lào Cai không về lại mức cũ mà tăng cao.

Bóng đá Việt Nam 2022: Vui, buồn lẫn lộn

TAM NGUYÊN |

Bóng đá Việt Nam năm 2022 nhiều tin vui nhưng cũng không ít chuyện buồn…

Dù ở đâu, người Việt đều hướng về Tết cổ truyền

PHÙNG LINH |

Nhiều người Việt sinh sống và làm việc ở nước ngoài háo hức về quê sau một thời gian dài gián đoạn vì dịch bệnh hoặc nhiều lý do khác. Còn những người ở lại, họ cũng tự tìm cho mình những niềm vui riêng để vơi đi nỗi nhớ nhà trong ngày Tết cổ truyền của dân tộc.

Hương vị Tết ở ngôi làng làm miến dong trăm tuổi

Nguyễn Thúy |

Miến Cự Đà đã có từ lâu đời nhưng vẫn giữ được hương vị truyền thống cho đến tận ngày nay. Đây là một thức quà quen thuộc của người dân mỗi dịp Tết đến, xuân về.

Hiệu quả giảm cân, đẹp da của hạt caraway

LAM ANH (THEO STYLECRAZE) |

Hạt caraway có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và có khả năng giảm cân hiệu quả...

Vì sao chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta ăn hạt óc chó đen?

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Hạt óc chó đen được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn óc chó thông thường nên cực kỳ có lợi cho cơ thể.

Hạt óc chó và những lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Óc chó là loại hạt thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó sẽ còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý và đúng cách.