7 cách pha trà kombucha tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, trà kombucha không chỉ giàu vi khuẩn tốt cho đường ruột mà còn dễ dàng kết hợp với những thành phần khác. Dưới đây là 7 cách pha trà kombucha tốt cho sức khỏe.

Trà kombucha vị gừng và chanh

Kombucha kết hợp với gừng và chanh là thức uống giàu axit citric, giúp giải nhiệt cho ngày hè oi bức. Cách làm đơn giản, chỉ cần cho nước cốt chanh, vài lát gừng cắt mỏng vào kombucha mới lên men. Ủ các thành phần này trong một cái lọ kín và nuôi cấy trong khoảng một tuần. Sau đó, pha thêm đá, đường để thưởng thức.

Cà phê kombucha

Thêm kombucha vào cà phê sẽ làm cốc cà phê có mùi vị lạ miệng, thơm ngon hơn. Thức uống này vừa giúp cơ thể tỉnh táo, vừa không làm hại đường ruột do có chứa một lượng vi khuẩn tốt. Cách làm đơn giản, chỉ cần cho trà ​kombucha lên men vào cốc cà phê còn nóng, khuấy đều. Sau đó, thêm đá, đường và thưởng thức.

Trà kombucha vị trái cây

Trà kombucha có thể kết hợp với nhiều loại trái cây như vải, xoài, kiwi cam. Thêm trái cây vào trà kombucha giúp nạp thêm một lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Có thể cho trái cây vào nuôi cùng kombucha hoặc ép trái cây lấy nước rồi pha cùng trà kombucha đã lên men.

Trà kombucha hương táo quế

Sự pha trộn hương thơm của quế và vị ngọt của những lát táo làm trà kombucha có hương vị riêng. Thức uống này giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, ung thư.

Trà kombucha quả mọng

Quả mọng ngọt và tươi mát là lựa chọn lành mạnh để thêm vào trà kombucha. Thức uống này giàu chất chống oxy hóa và vi khuẩn tốt bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây bệnh. Có thể thêm dâu tây, việt quất, dâu đen vào đồ uống kombucha.

​Trà kombucha vị rau xanh

Trà kombucha vị rau xanh là thức uống lành mạnh với những người yêu thích thể dục. Thêm các loại rau xanh như cần tây, bạc hà, cải cầu vồng vào tách trà kombucha giúp cơ thể giải độc, làm mát.

Trà xanh kombucha

Trà xanh kombucha là một trong những thức uống kombucha lên men lành mạnh dễ uống. Thức uống này giúp bổ sung chất chống oxy hóa và vi khuẩn tốt cho đường ruột.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV)
TIN LIÊN QUAN

Công thức pha trà giúp giảm đau đầu hiệu quả vào mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo Tiến sĩ Dixa Bhavsar, một loại trà có tác dụng đối với những người bị chứng đau nửa đầu vào mùa hè, cholesterol cao, tiểu đường, tuyến giáp, axit,…

Lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu, kiwi cho ngày hè tươi mát

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép dưa hấu và kiwi giàu khoáng chất điện giải, giúp giải khát và làm mát những ngày hè nắng nóng. Dưới đây là lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu và kiwi.

Lợi ích của việc ăn trái dâu tằm đối với sức khoẻ trong mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái dâu tằm là loại vitamin tốt mà bạn có thể dùng để tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè này.

Chăm lo cho người lao động bằng hành động thiết thực từ kinh phí công đoàn

Tuyết Lan |

Kinh phí công đoàn có vai trò đặc biệt quan trọng để chăm lo trực tiếp cho người lao động. Đây chính là nguồn lực để công đoàn cơ sở tổ chức các hoạt động thiết thực cả về vật chất và tinh thần cho người lao động.

Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

NHÓM PV |

Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

Thủy điện ở Hòa Bình xả lũ không thông báo, nhiều du khách suýt bị cuốn trôi

Minh Chuyên |

Hòa Bình - Phản ánh đến Báo Lao Động, người dân, du khách bức xúc vì cho rằng Thủy điện Suối Mu (xã Tự Do, huyện Lạc Sơn) xả lũ mà không thông báo khiến nhiều người suýt bị lũ cuốn trôi.

Bổ sung một dự án hơn 4ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 của quận Tây Hồ

KHÁNH AN |

Hà Nội bổ sung dự án xây dựng hạ tầng khu nhà ở, đất ở đối với cán bộ cao cấp của Đảng và Nhà nước với diện tích 4,006ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 quận Tây Hồ.

Nhận định tuyển Việt Nam và Iraq tại vòng loại thứ 2 World Cup 2026

AN NGUYÊN |

Tuyển Việt Nam đang ở thế dựa chân tường trong trận đấu gặp tuyển Iraq tại vòng loại World Cup 2026.

Công thức pha trà giúp giảm đau đầu hiệu quả vào mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo Tiến sĩ Dixa Bhavsar, một loại trà có tác dụng đối với những người bị chứng đau nửa đầu vào mùa hè, cholesterol cao, tiểu đường, tuyến giáp, axit,…

Lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu, kiwi cho ngày hè tươi mát

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép dưa hấu và kiwi giàu khoáng chất điện giải, giúp giải khát và làm mát những ngày hè nắng nóng. Dưới đây là lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu và kiwi.

Lợi ích của việc ăn trái dâu tằm đối với sức khoẻ trong mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái dâu tằm là loại vitamin tốt mà bạn có thể dùng để tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè này.