7 cách pha trà kombucha tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, trà kombucha không chỉ giàu vi khuẩn tốt cho đường ruột mà còn dễ dàng kết hợp với những thành phần khác. Dưới đây là 7 cách pha trà kombucha tốt cho sức khỏe.

Trà kombucha vị gừng và chanh

Kombucha kết hợp với gừng và chanh là thức uống giàu axit citric, giúp giải nhiệt cho ngày hè oi bức. Cách làm đơn giản, chỉ cần cho nước cốt chanh, vài lát gừng cắt mỏng vào kombucha mới lên men. Ủ các thành phần này trong một cái lọ kín và nuôi cấy trong khoảng một tuần. Sau đó, pha thêm đá, đường để thưởng thức.

Cà phê kombucha

Thêm kombucha vào cà phê sẽ làm cốc cà phê có mùi vị lạ miệng, thơm ngon hơn. Thức uống này vừa giúp cơ thể tỉnh táo, vừa không làm hại đường ruột do có chứa một lượng vi khuẩn tốt. Cách làm đơn giản, chỉ cần cho trà ​kombucha lên men vào cốc cà phê còn nóng, khuấy đều. Sau đó, thêm đá, đường và thưởng thức.

Trà kombucha vị trái cây

Trà kombucha có thể kết hợp với nhiều loại trái cây như vải, xoài, kiwi cam. Thêm trái cây vào trà kombucha giúp nạp thêm một lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Có thể cho trái cây vào nuôi cùng kombucha hoặc ép trái cây lấy nước rồi pha cùng trà kombucha đã lên men.

Trà kombucha hương táo quế

Sự pha trộn hương thơm của quế và vị ngọt của những lát táo làm trà kombucha có hương vị riêng. Thức uống này giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, ung thư.

Trà kombucha quả mọng

Quả mọng ngọt và tươi mát là lựa chọn lành mạnh để thêm vào trà kombucha. Thức uống này giàu chất chống oxy hóa và vi khuẩn tốt bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây bệnh. Có thể thêm dâu tây, việt quất, dâu đen vào đồ uống kombucha.

​Trà kombucha vị rau xanh

Trà kombucha vị rau xanh là thức uống lành mạnh với những người yêu thích thể dục. Thêm các loại rau xanh như cần tây, bạc hà, cải cầu vồng vào tách trà kombucha giúp cơ thể giải độc, làm mát.

Trà xanh kombucha

Trà xanh kombucha là một trong những thức uống kombucha lên men lành mạnh dễ uống. Thức uống này giúp bổ sung chất chống oxy hóa và vi khuẩn tốt cho đường ruột.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV)
TIN LIÊN QUAN

Công thức pha trà giúp giảm đau đầu hiệu quả vào mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo Tiến sĩ Dixa Bhavsar, một loại trà có tác dụng đối với những người bị chứng đau nửa đầu vào mùa hè, cholesterol cao, tiểu đường, tuyến giáp, axit,…

Lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu, kiwi cho ngày hè tươi mát

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép dưa hấu và kiwi giàu khoáng chất điện giải, giúp giải khát và làm mát những ngày hè nắng nóng. Dưới đây là lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu và kiwi.

Lợi ích của việc ăn trái dâu tằm đối với sức khoẻ trong mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái dâu tằm là loại vitamin tốt mà bạn có thể dùng để tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè này.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Công thức pha trà giúp giảm đau đầu hiệu quả vào mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo Tiến sĩ Dixa Bhavsar, một loại trà có tác dụng đối với những người bị chứng đau nửa đầu vào mùa hè, cholesterol cao, tiểu đường, tuyến giáp, axit,…

Lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu, kiwi cho ngày hè tươi mát

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép dưa hấu và kiwi giàu khoáng chất điện giải, giúp giải khát và làm mát những ngày hè nắng nóng. Dưới đây là lợi ích và cách làm nước ép dưa hấu và kiwi.

Lợi ích của việc ăn trái dâu tằm đối với sức khoẻ trong mùa hè oi bức

Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái dâu tằm là loại vitamin tốt mà bạn có thể dùng để tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè này.