4 lý do bạn nên có thực phẩm đông lạnh sẵn trong nhà

HẠ MÂY (THEO foodandnutrition) |

Với cuộc sống hiện nay, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian để nấu các bữa ăn hằng ngày nóng hổi và đầy tươi ngon. Do đó, sử dụng các loại thực phẩm đông lạnh có thể làm cho việc chế biến các món ăn trở nên nhanh chóng và thuận tiện hơn.

Đảm bảo dinh dưỡng

Các sản phẩm đông lạnh như rau củ quả hay trái cây được thu hoạch khi đạt được độ chín phù hợp. Vì vậy, các loại thực phẩm này vẫn mang hàm lượng dinh dưỡng cao.

Đặc biệt, thực phẩm đông lạnh sẽ không có nhiều natri như thực phẩm được bảo quản bằng hóa chất. Ngoài rau củ quả, hải sản cũng có thể được đông lạnh. Cá đông lạnh là một thực phẩm tuyệt vời vì vẫn giữ được sự tươi ngon.

Giúp tiết kiệm tiền

Khi mua thực phẩm đông lạnh, bạn có thể sử dụng một lượng chính xác những gì bạn cần và giữ phần còn lại đông lạnh. Sử dụng chúng sẽ giúp bạn hạn chế được thực phẩm thừa và hư hỏng.

Bạn nên mua 1/3 số thực phẩm trong tuần là thực phẩm tươi và 2/3 còn lại là loại đông lạnh để giảm khả năng bị thừa cũng như hư hỏng. Tốt nhất bạn nên sử dụng thực phẩm tươi trước rồi sau đó hãy dùng thực phẩm đông lạnh.

Dễ dàng chế biến

Có nhiều loại thực phẩm đông lạnh có thể được chế biến trong vòng chưa đầy 15 phút. Trái cây và rau quả được gọt vỏ và cắt thái, vì vậy bạn chỉ cần dành ít thời gian chuẩn bị cho bữa ăn.

Thịt đông lạnh thường được đóng gói riêng và cắt sẵn. Hầu hết các phương pháp nấu ăn đều rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn nên hấp, chiên hay dùng lò vi sóng chế biến thực phẩm đông lạnh để món ăn của bạn có hương vị tốt nhất và bảo toàn các giá trị dinh dưỡng.

Giúp ăn uống lành mạnh hơn

Thực phẩm đông lạnh có thể giúp bạn ăn uống một cách lành mạnh hơn vì bạn có thể lấy chính xác một lượng thức ăn mà bạn cần cho cơ thể.

Trái cây và rau quả khi được đông lạnh sẽ không bị thêm bất kì chất nào và không bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, vì vậy chúng rất tươi.

Bạn có thể chế biến món rau trộn với thịt nạc bằng các sản phẩm đông lạnh. Đây là một món ăn ngon và đầy dinh dưỡng cho buổi sáng của bạn.

HẠ MÂY (THEO foodandnutrition)
TIN LIÊN QUAN

4 loại thực phẩm đông lạnh có tác dụng không ngờ giúp bạn sống lâu hơn

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Hầu hết mọi người cho rằng chỉ có thực phẩm tươi sống mới bổ dưỡng. Theo Eat This Not That, có 4 loại thực phẩm đông lạnh rất tốt cho cơ thể và giúp bạn sống lâu hơn.

3 dung dịch nước lau kính hiệu quả bạn có thể tự làm tại nhà

PHỐ HOÀI (THEO TIPSBULLETIN) |

Hiện nay, kính được sử dụng phổ biến ở gia đình, các tòa nhà văn phòng vì chất liệu này mang lại sự sang trọng và hiện đại cho mọi không gian. Tuy nhiên, theo thời gian, kính sẽ bị bám bụi, xuất hiện vết ố và bị mờ nếu không vệ sinh định kỳ và đúng cách. Dưới đây là 3 dung dịch lau kính hiệu quả mà bạn có thể tự làm để vệ sinh kính dễ dàng hơn.

5 điểm ở phái mạnh thu hút sự chú ý của các chị em

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Một loạt thí nghiệm được thực hiện bởi các nhà khoa học của Đại học Princeton cho thấy, một người chỉ cần 1/10 giây để hình thành ý kiến về người đối diện chỉ qua việc nhìn vào khuôn mặt họ. Tuy nhiên, nữ giới thường soi xét kỹ càng hơn khi họ đứng trước người khác giới. Dưới đây là những chi tiết ở phái mạnh mà họ dành nhiều sự quan tâm hơn cả.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

4 loại thực phẩm đông lạnh có tác dụng không ngờ giúp bạn sống lâu hơn

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Hầu hết mọi người cho rằng chỉ có thực phẩm tươi sống mới bổ dưỡng. Theo Eat This Not That, có 4 loại thực phẩm đông lạnh rất tốt cho cơ thể và giúp bạn sống lâu hơn.

3 dung dịch nước lau kính hiệu quả bạn có thể tự làm tại nhà

PHỐ HOÀI (THEO TIPSBULLETIN) |

Hiện nay, kính được sử dụng phổ biến ở gia đình, các tòa nhà văn phòng vì chất liệu này mang lại sự sang trọng và hiện đại cho mọi không gian. Tuy nhiên, theo thời gian, kính sẽ bị bám bụi, xuất hiện vết ố và bị mờ nếu không vệ sinh định kỳ và đúng cách. Dưới đây là 3 dung dịch lau kính hiệu quả mà bạn có thể tự làm để vệ sinh kính dễ dàng hơn.

5 điểm ở phái mạnh thu hút sự chú ý của các chị em

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Một loạt thí nghiệm được thực hiện bởi các nhà khoa học của Đại học Princeton cho thấy, một người chỉ cần 1/10 giây để hình thành ý kiến về người đối diện chỉ qua việc nhìn vào khuôn mặt họ. Tuy nhiên, nữ giới thường soi xét kỹ càng hơn khi họ đứng trước người khác giới. Dưới đây là những chi tiết ở phái mạnh mà họ dành nhiều sự quan tâm hơn cả.