Thói quen uống nước thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể hiện đang là xu hướng rất được yêu thích trong một gia đình hiện đại, nhất là sau quãng thời gian nghỉ ở nhà chống dịch COVID-19 hiếm khi được vận động ở ngoài trời. Với nhiều lợi ích và sự tiện dụng nên việc chuẩn bị nước một cách dễ dàng luôn được các bà nội trợ chú trọng.
Chống lão hóa
Sử dụng táo kết hợp với quế là dạng detox dễ uống bởi mùi vị táo ngọt, quế thơm sẽ là sự kết hợp tuyệt vời mà người lớn lẫn trẻ con có thể uống một cách dễ dàng. Hãy lựa chọn và xắt lát mỏng một quả táo, bỏ phần hạt và đó rửa sạch 1 thanh quế khô đi kèm 1 lít nước pha theo công thức rồi để vào tủ lạnh trước khi sử dụng.
Ngoài công dụng cung cấp dưỡng chất đầy đủ, chống lão hoá, nước táo quế cũng giúp người uống thường xuyên nhuận tràng.
Thanh lọc và đẹp da
Đây là một loại dạng nước detox giúp cơ thể được đẹp da sau khi sử dụng, có tính năng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Với tính axit từ chanh và chất dinh dưỡng kết hợp giữa dưa chuột và quả bưởi sẽ là dạng detox thích hợp dành cho gia đình, đặc biệt là các bé gái.
Để tối ưu vitamin C, hãy lấy nước 4 lít nước tinh khiết đổ vào hỗn hợp nguyên liệu là nửa trái chanh vỏ xanh, nửa trái chanh vỏ vàng, nửa trái bưởi xé nhỏ và 1 củ dưa chuột to thái lát. Sau khi để lạnh 1 tiếng, hãy cho nhúm muối nhỏ (có thể không cho) rồi sử dụng uống nguyên ngày.
Thải độc tố
Việc sử dụng xoài với gừng để làm nguyên liệu chính cho thải độc tố nhận được sự đánh giá cao mà hiệu quả nó mang lại. Trái xoài có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đi kèm củ gừng giúp tăng độ “nóng” cho cơ thể để các chất độc trong mỡ nhanh tan và được thải ra ngoài.
Sử dụng 1 lít nước lọc, kết hợp với một nhánh gừng được gọt vỏ sẵn và xắt lát, 1 quả xoài tươi cắt nhỏ rồi vào bình ngâm độ 3 - 4 tiếng trước khi uống.
Nguyên tắc của pha chế chung các dạng nước uống thanh lọc detox, đó là cho các nguyên liệu vào rồi đổ nước đầy bình. Sau khi uống hết lượng nước đầu tiên, có thể đổ thêm nước lọc từ 2 - 3 lượt để sử dụng tiếp trong ngày.
