3 điều cha mẹ nên làm để giúp con gỡ bỏ áp lực sau kỳ thi tốt nghiệp THPT

Thanh Hương |

Sau kỳ thi tốt nghiệp THPT đầy căng thẳng, các bậc phụ huynh nên quan tâm và chăm sóc nhằm giúp các con giảm bớt áp lực.

Thời gian ôn luyện và thi cử dài ngày, cùng thời gian chờ đợi kết quả khiến các thí sinh dễ rơi vào trạng thái stress, trầm cảm hậu kỳ thi. Áp dụng một số cách dưới đây, các bậc cha mẹ giúp con sớm trở về trạng thái thoải mái nhất.

Tổ chức liên hoan gia đình

Sau khi con kết thúc kỳ thi tốt nghiệp THPT, hãy tổ chức bữa tiệc liên hoan có đầy đủ thành viên gia đình. Cố gắng tránh đề cập đến chuyện thành tích, kết quả thi mà dành cho con những lời khích lệ để trẻ giảm bớt lo lắng, không còn suy nghĩ quá nhiều.

Các chuyên gia tâm lý cho rằng, việc động viên kịp thời sẽ giúp các con có tâm lý thoải mái và gỡ bỏ được áp lực bấy lâu. Bữa tiệc sum vầy bên gia đình, được trò chuyện với các thành viên sẽ cho con có suy nghĩ tích cực, tự tin hơn.

Quây quần với bữa cơm gia đình sẽ giúp con có thêm tinh thần thoải mái, vui vẻ. Ảnh: Tuấn Đạt
Quây quần với bữa cơm gia đình sẽ giúp con có thêm tinh thần thoải mái, vui vẻ. Ảnh: Tuấn Đạt

Tạo điều kiện để con gặp gỡ bạn bè

Ngoài việc ảnh hưởng của dịch COVID-19, bận rộn thi cử khiến con không có thời gian gặp gỡ bạn bè. Hãy tạo niềm vui đơn giản cho con bằng cách giúp con gặp gỡ, vui chơi với 1-2 người bạn thân tại nhà.

Điều này giúp con khích lệ về mặt tinh thần, vui vẻ hơn sau chuỗi ngày dài ôn luyện mệt mỏi. Trò chuyện, chia sẻ với bạn bè là cách mang lại hiệu quả tốt nhất để con có thể rũ bỏ những suy nghĩ lo lắng đang hiện hữu sau kỳ thi.

Tặng quà cho con

Một món quà nhỏ khích lệ tinh thần cho con sẽ là điều tuyệt vời mà các bậc phụ huynh có thể cân nhắc. Món quà không cần có giá trị lớn nhưng sẽ tạo được niềm hứng khởi cho các con sau những ngày thi tốt nghiệp THPT.

Các phụ huynh nên lựa chọn những món quà phù hợp với sở thích của con như một cuốn sách thú vị để con có thể khám phá nhiều điều mới mẻ, bổ sung kiến thức trong đời sống thường ngày, góp phần làm hành trang trong bước đường tương lai sắp tới.

Thanh Hương
TIN LIÊN QUAN

Kỳ thi tốt nghiệp THPT, hơn 101.000 sĩ tử Hà Nội làm thủ tục trực tiếp

Tùng Giang -Hà Phương |

Đúng 14h ngày 6.7, tất cả các điểm thi tốt nghiệp THPT trên cả nước tổ chức cho thí sinh đến làm thủ tục dự thi, đính chính sai sót (nếu có) và nghe phổ biến quy chế thi.

Khánh Hòa có gần 200 thí sinh sẽ tham gia kỳ thi tốt nghiệp THPT đợt 2

Phương Linh |

Các thí sinh thuộc diện F1, F2, khu vực phong tỏa trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa sẽ không tham gia thi tốt nghiệp THPT vào ngày 7 và 8.7.

Đảm bảo an toàn kỳ thi tốt nghiệp trước áp thấp nhiệt đới đang đổ bộ

Vũ Long |

Ứng phó với áp thấp nhiệt đới, đảm bảo an toàn tính mạng, tài sản cho người dân; bảo vệ tốt kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông.

Phim Việt thảm bại trên sân nhà như thế nào?

Mi Lan |

Nửa đầu năm 2022 chứng kiến gần 30 phim Việt thua lỗ, ế ẩm, nhiều phim phải rút khỏi rạp sớm vì không bán nổi vé, trong khi phim Hàn Quốc, Thái Lan lại “ăn nên làm ra”, tạo kỳ tích ở phòng vé Việt Nam.

Lừa đảo xuyên Việt, xuyên quốc gia bằng các trang thương mại, gian hàng ảo

Quang Việt |

Các đối tượng am hiểu công nghệ thông tin lập ra các gian hàng ảo, thậm chí cả trang thương mại điện tử để lừa đảo rao bán hàng không có thật, chiếm đoạt cả chục tỉ đồng. Công an khuyến cáo người dân cần cảnh giác với loại tội phạm này.

Trẻ mắc Adenovirus gia tăng, trường học làm gì để phòng bệnh cho học sinh?

MINH HÀ |

Do số lượng trẻ em nhập viện bởi Adenovirus ngày càng tăng cao, nguy cơ lây nhiễm lớn, nhiều trường học ở Hà Nội đã tích cực tuyên truyền các biện pháp phòng bệnh cho học sinh. 

Người phụ nữ răm rắp chuyển gần 12 tỉ đồng sau cuộc gọi từ số điện thoại lạ

Việt Dũng |

Hà Nội - Nhận được cuộc gọi điện thoại thông báo có "trát hầu toà", chị T hoảng hốt, lo lắng và làm theo các "chỉ dẫn" của nhóm lừa đảo, chuyển gần 12 tỉ đồng.

Tổng thống Zelensky tiết lộ số tiền Mỹ chi cho Ukraina mỗi tháng

Ngọc Vân |

Theo Tổng thống Volodymyr Zelensky, Mỹ đang hỗ trợ Ukraina rất nhiều tiền mỗi tháng.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT, hơn 101.000 sĩ tử Hà Nội làm thủ tục trực tiếp

Tùng Giang -Hà Phương |

Đúng 14h ngày 6.7, tất cả các điểm thi tốt nghiệp THPT trên cả nước tổ chức cho thí sinh đến làm thủ tục dự thi, đính chính sai sót (nếu có) và nghe phổ biến quy chế thi.

Khánh Hòa có gần 200 thí sinh sẽ tham gia kỳ thi tốt nghiệp THPT đợt 2

Phương Linh |

Các thí sinh thuộc diện F1, F2, khu vực phong tỏa trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa sẽ không tham gia thi tốt nghiệp THPT vào ngày 7 và 8.7.

Đảm bảo an toàn kỳ thi tốt nghiệp trước áp thấp nhiệt đới đang đổ bộ

Vũ Long |

Ứng phó với áp thấp nhiệt đới, đảm bảo an toàn tính mạng, tài sản cho người dân; bảo vệ tốt kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông.