3 cách làm sinh tố cà chua giảm cân và đẹp da

HẠ MÂY (THEO academic) |

Để thực hiện công thức giảm cân, bạn nên hạn chế đường tinh luyện nhiều nhất có thể, thay vào đó sử dụng vị ngọt tự nhiên từ hoa quả. Cà chua chứa rất ít calo, mọng nước cùng hàm lượng chất xơ cao, khiến nó trở thành loại quả lý tưởng để giảm cân.

Sinh tố cà chua truyền thống

Nguyên liệu:

- 500g cà chua.

- 110ml sữa tươi không đường (1/2 bịch sữa tươi).

- 1 hộp sữa chua không đường.

- Đá đập dập

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân:

Rửa sạch cà chua, bỏ cuống rồi cắt cà chua thành miếng nhỏ. Cho cà chua vào máy xay sinh tố, thêm sữa chua, nửa bịch sữa tươi rồi tiến hành xây nhuyễn.

Sau đó, bạn đập một lượng đá vừa phải rồi cho vào máy xay tiếp. Thành phẩm hoàn thành không tới 3 phút, bạn có thể uống thường xuyên để giảm cân và làm đẹp da.

Sinh tố cà chua sữa đặc

Nguyên liệu:

- 800g cà chua (khoảng 4 quả cà chua to).

- 2 bịch sữa tươi (hương dâu).

- 4 hộp sữa chua ít đường (vị hoa anh đào và lựu đỏ).

- Vài giọt vani, 50g sữa đặc, 50g đường, 1 chút muối.

Cách làm sinh tố cà chua ngon:

Cho vào nồi sữa đặc, sữa tươi, đường, 1 xíu muối, vài giọt vani cho thơm. Bắc nồi lên bếp, bật lửa nhỏ rồi khuấy đều. Bạn để sôi sủi tăm sao cho chín sữa đặc là được, sau đó để nguội.

Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng với hỗn hợp sữa đã nấu, tiến hành xay nhuyễn. Lấy 4 ly, đổ sữa chua vào trước, sau đó rót sinh tố cà chua vào.

Sinh tố cà chua cà rốt

Nguyên liệu:

- 1 quả cà chua.

- 1/3 củ cà rốt.

- 5g đậu phộng rang, giã dập.

- 1/2 chén sữa tươi không đường.

- 1 thìa mật ong.

Cách làm sinh tố cà chua cà rốt:

Cắt hình chữ thập tại phần đuôi của quả cà chua, chần sơ qua nước sôi rồi vớt vào tô nước mát, bạn sẽ lột vỏ cà chua dễ dàng hơn. Với cà rốt, bạn bào vỏ rồi cắt thành từng khúc nhỏ.

Cho cà chua, cà rốt, sữa tươi, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn. Đổ sinh tố cà chua cà rốt ra ly, rắc lên ít đậu phộng rang rồi thưởng thức.

HẠ MÂY (THEO academic)
TIN LIÊN QUAN

5 loại thực phẩm không nên rửa trước khi nấu

HẠ MÂY (Theo brightside) |

Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy phải rửa sạch mọi thứ trước khi ăn. Tuy nhiên, đối với một số loại thực phẩm đôi khi thói quen này gây hại nhiều hơn lợi. Việc rửa một số loại thực phẩm dẫn đến việc lây lan vi khuẩn và nhiều hệ quả tiêu cực khác.

Mẹo mài dao bằng kem đánh răng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Kem đánh răng là đồ dùng quen thuộc vào mỗi sáng và tối để đánh răng. Ngoài làm sạch răng, kem đánh răng còn có tác dụng làm sắc dao, kéo trong nhà bếp.

Bí quyết có làn da mặt mịn màng, tươi sáng với cà chua tươi

Vũ Ngọc (T/H) |

Các chị em sẽ có được làn da láng mịn, hồng hào nếu thường xuyên đắp mặt nạ bằng cà chua tươi.

NSƯT Chí Trung: “20 năm Táo Quân là quãng thời gian tươi đẹp của tôi”

Hiền Hương (thực hiện) |

NSƯT Chí Trung tiếp tục đảm nhận vai Táo Giao thông ở Táo Quân 2023 (ngoài cùng, bên phải). Anh chia sẻ với Lao Động hành trình 20 năm đã có ở Táo Quân và 6 tháng trải nghiệm cuộc sống về hưu sau khi nhận quyết định nghỉ chế độ từ tháng 6.2022.

Chứng khoán: Thị trường giữ trạng thái đi ngang trong ngắn hạn

Gia Miêu |

Xu hướng đi ngang ngắn hạn của thị trường chứng khoán dự báo sẽ tiếp tục được duy trì và chỉ số sẽ chuyển trạng thái vào sau kỳ nghỉ lễ.

Vì sao Đại học quốc gia Hà Nội giới hạn thi đánh giá năng lực 2 lần?

Linh Chi - Dương Anh |

Từ năm 2023, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) sẽ giới hạn mỗi thí sinh chỉ được đăng ký thi đánh giá năng lực tối đa 2 lần. Điều này được GS.TS Tiến Thảo - Giám đốc Trung tâm khảo thí ĐHQGHN lý giải là do muốn tạo công bằng cho các thí sinh.

Khán giả Việt Nam tiếc nuối chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo

Chi Trần |

Người hâm mộ Việt Nam tiếc nuối khi phải nói lời chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo sau hơn 5 năm gắn bó.

Tranh luận trả lương tháng 13 và thưởng Tết nguyên đán

TUỆ NHI |

Dù đã 26 tháng Chạp nhưng nhiều người vẫn chưa được nhận lương tháng thứ 13 hay tiền thưởng Tết và đùa rằng với họ niềm vui xuân vẫn chưa về.

5 loại thực phẩm không nên rửa trước khi nấu

HẠ MÂY (Theo brightside) |

Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy phải rửa sạch mọi thứ trước khi ăn. Tuy nhiên, đối với một số loại thực phẩm đôi khi thói quen này gây hại nhiều hơn lợi. Việc rửa một số loại thực phẩm dẫn đến việc lây lan vi khuẩn và nhiều hệ quả tiêu cực khác.

Mẹo mài dao bằng kem đánh răng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Kem đánh răng là đồ dùng quen thuộc vào mỗi sáng và tối để đánh răng. Ngoài làm sạch răng, kem đánh răng còn có tác dụng làm sắc dao, kéo trong nhà bếp.

Bí quyết có làn da mặt mịn màng, tươi sáng với cà chua tươi

Vũ Ngọc (T/H) |

Các chị em sẽ có được làn da láng mịn, hồng hào nếu thường xuyên đắp mặt nạ bằng cà chua tươi.