Uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến nguy cơ mắc buồng trứng đa nang

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Uống quá nhiều cà phê có thể góp phần phát triển Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) - một rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Cà phê đã trở thành một trong những đồ uống phổ biến nhất trên toàn thế giới. Mặc dù cà phê có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm chống lại bệnh tật và giúp cải thiện tâm trạng, nhưng uống quá nhiều cà phê có thể góp phần phát triển Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) - một rối loạn nội tiết tố gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Bác sĩ Surabhi Siddhartha, Bác sĩ tư vấn Sản phụ khoa, Bệnh viện Mẹ, Kharghar (Ấn Độ) chia sẻ quan điểm của mình:

Hàm lượng caffeine trong cà phê làm giảm độ nhạy insulin và tăng mức đường huyết, điều này có hại cho PCOS. Có một thực tế, caffeine là một trong những thành phần ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và hệ thống trao đổi chất của cơ thể.

Nhiều nghiên cứu khác nhau được công bố trên các trang web y tế như Lancet đã tìm thấy mối tương quan giữa thói quen uống cà phê và vô sinh thứ phát. Caffeine ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản bằng cách ảnh hưởng đến nồng độ hormone nội sinh thông qua sự thay đổi chức năng buồng trứng hoặc thay đổi chuyển hóa hormone.

Nên uống cà phê ở mức vừa phải tránh uống nhiều gây tổn hại nhiều tới sức khoẻ. Ảnh: ST
Nên uống cà phê ở mức vừa phải, tránh uống nhiều gây tổn hại tới sức khoẻ. Ảnh: ST

Trong cơ thể, caffeine hoạt động như một chất đối kháng adenosine không chọn lọc. Nó làm tăng nồng độ nội bào của Cyclic adenosine monophosphate (AMP) - điều chỉnh chuyển hóa glycogen, đường và lipid và làm thay đổi mạch máu của catecholamine.

Bên cạnh caffeine, cà phê còn chứa nhiều hoạt chất sinh học khác, bao gồm lignans và isoflavone, là những phytoestrogen và có ái lực lớn với các thụ thể estrogen. 

Vì cả caffeine và estrogen đều được chuyển hóa bởi gan, nên có khả năng những chất hoạt tính sinh học này của cà phê cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ estradiol thông qua các con đường trao đổi chất thông thường. Do đó, những thay đổi về mức độ nội tiết tố này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Lưu ý rằng uống cà phê có liên quan đến việc giảm nồng độ estrogen và hCG trong thai kỳ. Trên thực tế, tiêu thụ cà phê làm tăng catecholamine kết hợp dopamine, adrenaline và noradrenaline có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu qua nhau thai. 

Caffeine cũng làm tăng hormone căng thẳng cortisol, làm tăng insulin ức chế progesterone (một loại hormone nữ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và hình thành phôi thai).

Xem xét những nghiên cứu này và tất cả các nghiên cứu khác, cơ quan an toàn thực phẩm Châu Âu và WHO khuyến cáo rằng nên hạn chế tiêu thụ caffeine dưới 200mg³ mỗi ngày đối với phụ nữ mong muốn thụ thai và phụ nữ mang thai.

Nếu tiêu thụ với số lượng hạn chế, cà phê có thể góp phần giảm cân. Nếu bạn có cảm giác thèm ăn, hãy thử thay thế lượng cà phê uống hàng ngày bằng trà xanh có lượng caffein bằng 1/10 của một tách cà phê. Ngoài ra, nó có tính kiềm không loại bỏ các chất dinh dưỡng có giá trị như cà phê.

Cà phê giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và bệnh Alzheimer, cải thiện năng suất làm việc bằng cách giảm mệt mỏi, nâng cao tâm trạng và tạo cảm giác hạnh phúc cho những người khác. Nhưng quan trọng là nó nên được tiêu thụ với lượng vừa phải hàng ngày.

Hương Lê (Theo The Indian Express)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích sức khỏe khi kết hợp bơ và cà phê

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Vì công việc bận rộn, nhiều người thường ăn những bữa sáng đơn giản hoặc đến cửa hàng tiện lợi mua đồ có sẵn nhưng hầu hết những bữa ăn này đều thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng thì có thể kết hợp cùng với quả bơ sẽ đem lại lợi ích sức khoẻ bất ngờ.

Những lợi ích ít ai biết của bã cà phê trong đời sống hàng ngày

Thảo Hương (Theo Bright side) |

Dưới đây là những lợi ích của bã cà phê trong đời sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết.

Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 hứa hẹn sẽ để lại nhiều dấu ấn

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk -  Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 năm 2023 sẽ là một chương trình được tổ chức hoành tráng với nhiều hoạt động phối kết hợp nhằm tôn vinh người trồng cà phê, động viên cộng đồng cùng chung tay vun đắp cho sự phát triển của văn hóa cà phê trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk nói riêng, của Việt Nam nói chung.

Thượng úy cảnh sát kể khoảnh khắc lao ra dòng lũ cứu người ở Hà Giang

Tô Thế |

Kể về thời khắc lao ra dòng lũ cứu người dân, Thượng úy Nguyễn Mạnh Tường - Công an huyện Mèo Vạc (Hà Giang) cho biết, bản thân cũng không nghĩ ngợi gì nhiều, chỉ cố gắng làm sao tiếp cận, đưa người dân về bờ an toàn.

Giữ nguyên thu kinh phí Công đoàn 2% là hợp tình, hợp lý

Nam Dương (thực hiện) |

Đó là ý kiến của ông Đặng Ngọc Tùng - nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐVN trong cuộc trao đổi với phóng viên
Báo Lao Động.

Những chủ tịch UBND quận, huyện ở Hà Nội thuộc đối tượng kiểm tra trong năm 2024

KHÁNH AN |

UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch kiểm tra về thực hiện kết luận thanh tra và kiểm tra về phòng, chống tham nhũng năm 2024.

Phê chuẩn Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh với ông Nguyễn Hồng Thanh

Ái Vân |

Ông Nguyễn Hồng Thanh được phê chuẩn kết quả bầu giữ chức vụ Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh nhiệm kỳ 2021-2026.

Bóng chuyền Việt Nam ngày 10.6: Bóng chuyền Việt Nam không dự giải châu Á

HOÀNG HUÊ |

Bóng chuyền Việt Nam rút lui khỏi giải châu Á, Ngọc Thuân ghi dấu ấn... là những tin tức đáng chú ý trong bản tin bóng chuyền Việt Nam ngày 10.6.

Lợi ích sức khỏe khi kết hợp bơ và cà phê

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Vì công việc bận rộn, nhiều người thường ăn những bữa sáng đơn giản hoặc đến cửa hàng tiện lợi mua đồ có sẵn nhưng hầu hết những bữa ăn này đều thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng thì có thể kết hợp cùng với quả bơ sẽ đem lại lợi ích sức khoẻ bất ngờ.

Những lợi ích ít ai biết của bã cà phê trong đời sống hàng ngày

Thảo Hương (Theo Bright side) |

Dưới đây là những lợi ích của bã cà phê trong đời sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết.

Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 hứa hẹn sẽ để lại nhiều dấu ấn

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk -  Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 năm 2023 sẽ là một chương trình được tổ chức hoành tráng với nhiều hoạt động phối kết hợp nhằm tôn vinh người trồng cà phê, động viên cộng đồng cùng chung tay vun đắp cho sự phát triển của văn hóa cà phê trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk nói riêng, của Việt Nam nói chung.