Có nhiều nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiền đình. Có thể nguyên nhân là viêm tai giữa do nhiễm virus hoặc vi khuẩn ở tai; do chấn thương đầu. Bệnh rối loạn tiền đình cũng có thể do các yếu tố di truyền và môi trường sống như ô nhiễm tiếng ồn, căng thẳng...
Những triệu chứng rõ nhất của rối loạn tiền đình là chóng mặt, quay cuồng, choáng váng; rối loạn thị giác như nhìn mờ, hoa mắt, nhạy cảm với ánh sáng; rối loạn thính giác như ù tai… Tuỳ mỗi cơ thể mà loại và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng rối loạn tiền đình sẽ khác nhau.
Một số thói quen sinh hoạt sẽ giúp hạn chế hoặc giảm mức độ của rối loạn tiền đình. Ví dụ hạn chế đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi đang di chuyển bằng xe ôtô, xe buýt hoặc tàu lửa. Tránh nghe nhạc với âm thanh lớn, tránh nơi có nhiều tiếng ồn. Tìm cách hạn chế căng thẳng trong sinh hoạt và lao động. Đặc biệt luôn nhớ tránh đi máy bay nếu đang bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn.
Khi bị tiền đình tuyệt đối nên tránh các đồ ăn thức uống chứa cafein như cà phê, trà, chocolate, nước tăng lực và cola. Vì nó có thể làm tăng cảm giác ù tai của người bị rối loạn tiền đình. Tránh ăn dưa chua và một số thực phẩm lên men, ủ, ngâm chua khác; tránh thực phẩm chế biến sẵn và một số loại thịt, cá béo, thịt nội tạng, thịt hun khói…
Thực phẩm giàu axit béo không bão hòa là lựa chọn tốt cho người bị tiền đình. Cụ thể nên bổ sung các thực phẩm giàu acid béo không bão hoà, nhất là acid béo không bão hoà thể omega-3. Omega-3 có nhiều trong các loại hải sản như cá hồi, cá bơn, cá tuyết, cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá trích... và trong một số loại hạt như hạt quả óc chó, đậu…
