Ngồi liên tục quá 8 tiếng làm tăng nguy cơ đột quỵ

HƯƠNG SƠN (THEO TODAY) |

Theo Today, với số lượng người mắc các bệnh về đột quỵ ngày càng tăng cao mỗi năm, các chuyên gia của Mỹ và Trung Quốc đã phối hợp nghiên cứu cho ra kết luận hầu hết có điểm chung ngồi làm việc hơn 8 tiếng mỗi ngày.

Các chuyên gia Trung Quốc và Mỹ phối hợp thực hiện trong vòng 11 năm, kết quả được công bố trên Tạp chí Hội Y khoa Mỹ. Với hơn 100.000 tình nguyện viên có đặc thù công việc phải ngồi trên 8 tiếng mỗi ngày, qua theo dõi tình trạng sức khoẻ trong 10 năm để ghi lại những phân tích và thử nghiệm, các chuyên gia nhận thấy người ngồi hơn tám tiếng một ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim nói chung cao hơn 20%. Những người ngồi nhiều giờ nhất và ít tập thể dục có tỷ lệ tử vong sớm hơn vì đau tim hoặc đột quỵ cao hơn 50%.

Nhóm các chuyên gia cũng cho biết: “Thông điệp chúng tôi muốn nói ở đây là chúng ta hãy giảm thời gian ngồi một chỗ nếu bạn buộc phải ngồi nhiều do tính chất công việc, bằng cách sau giờ làm việc bạn nên đi tập thể dục nhiều hơn để giảm thiểu rủi ro đột quỵ và tim mạch....”.

Cũng theo kết quả nghiên cứu, những người ngồi trên 8 tiếng mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 phút để tập thể dục. Thói quen này giảm 2% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Theo báo cáo khác của Trung tâm Dịch vụ Y tế Anh, người trưởng thành nên hoạt động cường độ trung bình trong khoảng 150 phút/tuần hoặc tập luyện cường độ cao 75 phút/ tuần. Nếu không vận động thì người bệnh có thể dẫn đến những cái vấn đề mãn tính như là đột quỵ, tim mạch, huyết áp, và cholesterol không bình thường, thậm chí là tử vong bất cứ lúc nào.

HƯƠNG SƠN (THEO TODAY)
TIN LIÊN QUAN

Ăn đêm có thể tăng nguy cơ đột quỵ, ngưng thở khi ngủ

HƯƠNG SƠN |

Theo Boldsky, khi ăn đêm sẽ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi, lâu dần các cơ quan chức năng bị ảnh hưởng dẫn đến mệt mỏi, mắc nhiều bệnh lý liên quan. Đặc biệt, người ăn đêm có thể bị đột quỵ. 

Câu mực giữa biển, người đàn ông đột quỵ được cấp cứu bằng trực thăng

Nguyễn Ly |

TPHCM - Lúc 23h ngày 13.6, trực thăng EC 225 số hiệu VN 8622 đã hạ cánh xuống sân đỗ tòa nhà Viện Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Quân Y 175, đưa bệnh nhân bệnh nặng từ đảo Song Tử Tây về đất liền điều trị.

Những loại rau vàng giúp ngăn ngừa đột quỵ và ung thư

HƯƠNG SƠN (THEO Express) |

Theo Express, một nghiên cứu về các loại rau thuộc họ cải có tác dụng giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại vi.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

PV |

Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Ăn đêm có thể tăng nguy cơ đột quỵ, ngưng thở khi ngủ

HƯƠNG SƠN |

Theo Boldsky, khi ăn đêm sẽ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi, lâu dần các cơ quan chức năng bị ảnh hưởng dẫn đến mệt mỏi, mắc nhiều bệnh lý liên quan. Đặc biệt, người ăn đêm có thể bị đột quỵ. 

Câu mực giữa biển, người đàn ông đột quỵ được cấp cứu bằng trực thăng

Nguyễn Ly |

TPHCM - Lúc 23h ngày 13.6, trực thăng EC 225 số hiệu VN 8622 đã hạ cánh xuống sân đỗ tòa nhà Viện Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Quân Y 175, đưa bệnh nhân bệnh nặng từ đảo Song Tử Tây về đất liền điều trị.

Những loại rau vàng giúp ngăn ngừa đột quỵ và ung thư

HƯƠNG SƠN (THEO Express) |

Theo Express, một nghiên cứu về các loại rau thuộc họ cải có tác dụng giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại vi.