Các vấn đề sức khỏe thường gặp sau sinh

THỤC NHI (THEO LIFE AS MAMA) |

Sau sinh cơ thể người phụ nữ sẽ phải đối mặt với những sự thay đổi đáng kể. Trong đó, phổ biến là vấn đề như rụng tóc, nứt gót chân, nám da và mụn. 

Rụng tóc

Chứng rụng tóc sau sinh chủ yếu do căng thẳng, nang tóc không hoạt động. Bên cạnh đó, thay đổi nội tiết tố và thiếu sắt cũng là những nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến rụng tóc.

Có nhiều cách để kiểm soát tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả, chẳng hạn như dùng trà xanh, tinh dầu bưởi, hà thủ ô… Tuy nhiên, chứng rụng tóc thường sẽ được cải thiện trong vài tháng đến một năm sau khi sinh.

Nứt gót

Một thai kỳ khỏe mạnh đồng nghĩa với việc tăng thêm cân nặng. Mặc dù việc tăng cân khi mang thai là hoàn toàn bình thường, nhưng sau khi sinh, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng nứt gót chân.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể ngâm chân bằng nước nóng mỗi tối để cân bằng độ ẩm.

Ngoài ra, mật ong, baking soda và chanh cũng là những lựa chọn hoàn hảo để cải thiện vết nứt.

Nám và đốm đen

Melanin - một chất hóa học sản sinh tự nhiên dẫn đến làn da sẫm màu và rám nắng. Sự tập trung của sắc tố melanin trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến nám, những đốm đen ở má, mũi và vùng mắt. Tùy thuộc vào yếu tố di truyền và nội tiết tố, nám và đốm đen có thể càng nghiêm trọng hơn sau sinh.

Để điều trị nám và các đốm đen, bạn cần kiên trì sử dụng các liệu trình theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, nên chọn lựa các loại mỹ phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và phù hợp. Trong giai đoạn đang cho con bú, hãy tránh các sản phẩm làm đẹp có chứa tretinoin hoặc hydroquinone.

Mụn

Trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh, mụn trứng cá là thách thức không hề nhỏ đối với phụ nữ. Quá trình thay đổi nội tiết tố sẽ kích thích quá trình tiết bã nhờn. Điều này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. 

Để loại bỏ mụn trứng cá sau sinh, bạn cần chăm sóc da mặt kỹ càng và ngủ sớm hơn. Ngoài ra, nên thường xuyên bổ sung các loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt, bưởi. Không chỉ vậy, giữ đầu óc thư thái, gạt bỏ cảm xúc tiêu cực cũng là yếu tố cần thiết để làm giảm mụn.

THỤC NHI (THEO LIFE AS MAMA)
TIN LIÊN QUAN

Cách làm món cua nhồi nấm cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Nấm và hải sản là một sự kết hợp tuyệt vời cho các bữa ăn. Dưới đây là công thức làm món cua nhồi nấm thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình.

5 lời khuyên cho cha mẹ khi con vào tuổi biết yêu

THỤC NHI (THEO BRIGHTSIDE) |

Không phải cha mẹ nào cũng thoải mái chấp nhận con bước vào mối quan hệ yêu đương, nhất là những thanh thiếu niên. Dưới đây là 5 lời khuyên cho cha mẹ khi con vào tuổi biết yêu.

7 món ăn tốt cho phụ nữ sau sinh

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Phụ nữ sau sinh dễ lo lắng, trầm cảm và thiếu sữa cho con. Dưới đây là 7 thức uống tốt cho phụ nữ sau sinh.

Điện mừng kỷ niệm 71 năm Ngày thành lập Đảng Nhân dân Campuchia

Song Minh |

Điện mừng có đoạn: Việt Nam sẽ làm hết sức mình cùng với Campuchia bảo vệ, gìn giữ và vun đắp cho mối quan hệ giữa hai Đảng, hai Nhà nước và nhân dân hai nước ngày càng phát triển.

Interactive: Thử thách cùng Luật Giao thông đường bộ - P4: Quay đầu xe

Hoàng Minh - Phương Anh |

Hành vi quay đầu xe không đúng quy định bị xử phạt rất nặng theo Nghị định 100/2019/NĐ-CP. Ngoài việc bị phạt tiền, tài xế còn có thể bị xử phạt bổ sung bằng hình thức tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 2-4 tháng, tùy mức độ vi phạm.  Bạn có chắc chắn mình nắm vững các loại biển báo cấm quay đầu xe không? Hãy tham gia thử thách cùng Luật Giao thông đường bộ qua video tương tác dưới đây của Báo Lao Động.

Nóng Sài Gòn: Bệnh viện phải kê thêm giường vì quá tải ca sốt xuất huyết

KHÁNH LINH - NGỌC LÊ |

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TPHCM quá tải ca sốt xuất huyết; Người dân rủ nhau đi tiêm vaccine COVID-19 mũi 4; TPHCM cấm xe vào phố đi bộ Nguyễn Huệ... là những tin tức đáng chú ý trong Bản tin Nóng Sài Gòn ngày 28.6.

Nga cảnh báo: Thành viên NATO tấn công Crimea sẽ châm ngòi Thế chiến 3

Khánh Minh |

Cuộc tấn công của một thành viên NATO vào Crimea có thể dẫn đến Thế chiến 3 - Phó Chủ tịch Hội đồng An ninh Nga Dmitry Medvedev cảnh báo.

Cà Mau: Ai không đồng ý tiêm vaccine, nếu mắc COVID-19 tự trả phí điều trị

NHẬT HỒ |

Cà Mau - Trước tình trạng nhiều người lơ là, chủ quan với việc tiêm vaccine phòng COVID-19, Thường trực Tỉnh ủy Cà Mau yêu cầu các cấp  ủy Đảng, chính quyền và nhân dân tăng cường tiêm vaccine. Người dân không đồng ý tiêm phải chịu toàn bộ chi phí điều trị nếu mắc COVID-19.

Cách làm món cua nhồi nấm cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Nấm và hải sản là một sự kết hợp tuyệt vời cho các bữa ăn. Dưới đây là công thức làm món cua nhồi nấm thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình.

5 lời khuyên cho cha mẹ khi con vào tuổi biết yêu

THỤC NHI (THEO BRIGHTSIDE) |

Không phải cha mẹ nào cũng thoải mái chấp nhận con bước vào mối quan hệ yêu đương, nhất là những thanh thiếu niên. Dưới đây là 5 lời khuyên cho cha mẹ khi con vào tuổi biết yêu.

7 món ăn tốt cho phụ nữ sau sinh

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Phụ nữ sau sinh dễ lo lắng, trầm cảm và thiếu sữa cho con. Dưới đây là 7 thức uống tốt cho phụ nữ sau sinh.