Trị ho với hương thảo
Hương thảo có chứa eucalyptol, giúp cơ thể tống đờm ra ngoài và làm giảm nghẹt ngực. Đồng thời, hương thảo còn hỗ trợ điều trị chứng đau cổ họng vì hương thảo có chứa tannin chống viêm.
Thì là chống lại vi khuẩn đường ruột
Thì là có chứa limonene, tiêu diệt vi khuẩn đường ruột bao gồm cả E coli. Thì là có thể nấu cùng với trứng, gà, cá, cà rốt, dưa chuột để thêm vào bữa ăn hằng ngày.
Nghệ hỗ trợ làm lành vết thương
Nghệ có chứa thành phần hoạt tính curcumin, giúp giảm viêm, giúp vết thương không bị nhiễm trùng và nhanh lành hơn. Nghệ còn hỗ trợ điều trị sẹo sau khi vết thương đã lành.
Gừng trị buồn nôn
Gừng chứa gingerol có thể làm giảm cảm giác buồn nôn. Do đó, người bị buồn nôn do say xe hoặc say rượu có thể dùng gừng để điều trị.
Rau ngò chống lại chứng mệt mỏi
Rau ngò có chứa axit cacboxylic. Thành phần này giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng và độc tố gây mệt mỏi. Do đó, có thể uống nước ép ngò vào mỗi sáng để thanh lọc cơ thể, giảm mệt mỏi.
Ớt cayenne điều trị tắc nghẽn xoang
Ớt cayenne có chứa capsaicin. Hợp chất này có tác dụng làm giảm tắc nghẽn xoang. Do đó, ớt cayenne được ưa chuộng trong nấu ăn, dùng như một loại gia vị nêm nếm thức ăn.
Lá bạc hà giảm co thắt dạ dày
Lá bạc hà có tinh dầu bạc hà giúp giảm các cơn co thắt trong ruột. Có thể dùng lá bạc hà như một loại rau gia vị hoặc ép lấy nước uống.
Húng quế giảm căng thẳng, mệt mỏi
Húng quế có chứa axit rosemarinic và eugenol. Những hợp chất này làm tăng serotonin và dopamine mang lại cảm giác dễ chịu, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
