6 loại rau củ giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nếu lượng axit uric trong cơ thể không được hạ kịp thời sẽ gây ra bệnh gút, từ đó dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp cho người bệnh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống bình thường. Vì vậy, để đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, người có axit uric cao nên ăn nhiều thực phẩm dưới đây.

Củ cải trắng

Củ cải trắng là một loại rau củ phổ biến trong đời sống, chứa nhiều vitamin, có thể kiềm hóa nước tiểu ở mức độ nhất định và thúc đẩy quá trình bài tiết axit uric. Nếu giá trị axit uric trong cơ thể tương đối cao thì nên ăn nhiều củ cải trắng.

Rau muống

Rau muống vì đây là loại rau có tính kiềm, giúp cơ thể đào thải axit uric ra ngoài cơ thể, từ đó làm giảm nồng độ axit uric và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.

Ngoài ra, loại rau này còn có chức năng ức chế quá trình chuyển hóa chất bột đường thành chất béo, là thực phẩm hiếm gặp đối với những bệnh nhân béo phì, có lượng axit uric cao.

Cần tây

Cần tây có hàm lượng vitamin tương đối cao, đồng thời nó cũng là một loại thực phẩm có tính kiềm, ăn nhiều cần tây có thể làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể ở một mức độ nhất định.

Cần tây cũng là một loại rau có chất xơ và lượng vừa đủ, nó có thể lấy đi chất thải, chất độc trong mạch máu, do đó làm giảm lipid máu và huyết áp.

Bí đao

Chức năng chính của bí đao là lợi tiểu, thanh nhiệt, ngoài ra còn có thể cải thiện chức năng tiết niệu của cơ thể con người. Nếu bạn muốn đào thải axit uric ra ngoài càng sớm càng tốt thì bạn nên ăn nhiều bí đao.

Ngoài ra, loại thực phẩm này tương đối ít calo, thậm chí nếu ăn thường xuyên sẽ không dẫn đến tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin, axit xitric, pectin, chất xơ, phốt pho và kali và các nguyên tố vi lượng khác. Thực phẩm này không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, mà còn có vai trò làm sạch đường ruột, tiêu độc axit uric và cuối cùng có tác dụng hạ giá trị axit uric.

Dưa chuột

Nếu nồng độ axit uric trong cơ thể đã cao, bạn có thể ăn thêm dưa chuột, vì đây là thực phẩm có tính kiềm, có thể thúc đẩy quá trình bài tiết của nước tiểu và chất độc ra khỏi cơ thể có tác dụng tốt trong việc giảm bớt vấn đề bệnh gút do axit uric cao gây ra.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

4 dấu hiệu khi ngủ báo hiệu axit uric cao

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Axit uric cao không chỉ gây ra bệnh gút mà còn gây ra những tác hại nhất định đến thận và mạch máu. Người có axit uric cao gặp phải 4 vấn đề đối với cơ thể khi ngủ đêm nhất định phải chú ý.

6 loại đồ uống làm giảm axit uric máu ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Bệnh gout xảy ra khi nồng độ muối urat trong huyết thanh tăng cao. Lâu dần, tình trạng này sẽ dẫn tới viêm khớp. Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giảm axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

5 cách hạ axit uric, hạn chế purin kiểm soát bệnh gút

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Một số người cần thuốc điều trị bệnh gút (gout), nhưng thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể hữu ích. Giảm axit uric có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh gút và thậm chí ngăn ngừa tái phát ở những người mắc bệnh.

3 nhân sự thôi tham gia BCH Trung ương, 2 thứ trưởng thôi giữ chức vụ

Vương Trần |

Qua hơn 2 tháng thực hiện Thông báo số 20, đã có 3 nhân sự thôi tham gia Ban Chấp hành Trung ương khoá XIII, thôi giữ chức vụ, nghỉ công tác hoặc bố trí công tác khác; 2 thứ trưởng thôi giữ chức vụ, nghỉ công tác, nghỉ hưu trước tuổi; 2 Phó Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tịch UBND tỉnh thôi giữ các chức vụ, nghỉ công tác hoặc bố trí công tác khác.

Chuyên gia ngôn ngữ học: Phân biệt Đại học với Trường Đại học là thất sách

PGS-TS Nguyễn Hồng Cổn |

Ở Việt Nam, khi lập các trường đại học đa lĩnh vực, đa ngành, người ta dùng 2 (cụm) từ Đại học và Trường Đại học để phân biệt University với School/College trong tiếng Anh. Ý tưởng này tưởng là hay, nhưng hoá ra thất sách. 

Từ phim Cậu út nhà tài phiệt đến giấc mơ của tuyển Hàn Quốc

MINH TRIẾT |

Tuyển Hàn Quốc sẽ phải rất nỗ lực nếu muốn tạo nên "một cú sốc" nhằm thỏa mãn khao khát chiến thắng của người hâm mộ nước nhà, một điều đã được nhắc trong bộ phim rất hot gần đây - "Cậu út nhà tài phiệt".

Chủ tịch Vimedimex thâu tóm lô đất 49.000m2 ở Hà Nội ra sao?

Việt Dũng |

Bị can Nguyễn Thị Loan - Chủ tịch Vimedimex bị cáo buộc dùng các công ty do mình điều hành để trúng thầu lô đất 49.000m2 với giá rẻ.

Nhận định Bồ Đào Nha - Thụy Sĩ: Không hề đơn giản với Selecao Châu Âu

VIỆT HÙNG |

Dù vượt qua vòng bảng với ngôi nhất bảng H nhưng màn trình diễn của Bồ Đào Nha đến thời điểm hiện tại vẫn chưa được như kì vọng. 

4 dấu hiệu khi ngủ báo hiệu axit uric cao

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Axit uric cao không chỉ gây ra bệnh gút mà còn gây ra những tác hại nhất định đến thận và mạch máu. Người có axit uric cao gặp phải 4 vấn đề đối với cơ thể khi ngủ đêm nhất định phải chú ý.

6 loại đồ uống làm giảm axit uric máu ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Bệnh gout xảy ra khi nồng độ muối urat trong huyết thanh tăng cao. Lâu dần, tình trạng này sẽ dẫn tới viêm khớp. Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giảm axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

5 cách hạ axit uric, hạn chế purin kiểm soát bệnh gút

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Một số người cần thuốc điều trị bệnh gút (gout), nhưng thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể hữu ích. Giảm axit uric có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh gút và thậm chí ngăn ngừa tái phát ở những người mắc bệnh.