6 hành vi gây hại cho thận ở nam giới

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Thận là bộ phận cung cấp nguồn năng lượng ổn định cho cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, trong cuộc sống hằng ngày, nhiều hành động của nam giới có thể vô tình làm tổn thương nó. 

Thức khuya trong thời gian dài

Ngoài việc thức khuya có thể gây hại cho gan, nam giới thức khuya cũng có thể gây hại cho thận. Chỉ những người ngủ đủ giấc mới có tinh chất, thức khuya làm tổn hại đến tinh khí của thận.

Lạm dụng thuốc và các sản phẩm sức khỏe

Một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe được gọi là "bột protein bổ sung để nâng cao khả năng miễn dịch" trên thị trường có khả năng dẫn đến việc cung cấp quá nhiều protein và tạo gánh nặng cho thận, vì vậy mọi người không nên mù quáng dùng thuốc chăm sóc sức khỏe.

Tập thể dục gắng sức đột ngột

Nếu bạn vận động ít hằng ngày thì không nên vận động đột ngột và mạnh, vì điều này có thể làm tổn thương thận quá mức, trường hợp nặng có thể bị suy thận cấp thì nên tập luyện dần dần.

Làm việc quá sức

Trên lâm sàng có khoảng 70% bệnh nhân viêm thận ở nam giới là do làm việc quá sức, lâu ngày cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi thì khả năng miễn dịch và sức đề kháng sẽ bị suy giảm rất nhiều.

Nhịn tiểu

Việc nhịn tiểu sẽ gây tổn thương trực tiếp nhất đến thận, cần biết rằng sức chứa của thận là có hạn, việc nhịn tiểu thường xuyên sẽ tạo áp lực cho thận rất nhiều, trong nước tiểu chứa rất nhiều vi khuẩn. Nước tiểu ngược lâu ngày dễ dẫn đến các bệnh như viêm bể thận.

Luôn thích hải sản với bia

Hải sản là thực phẩm giàu đạm chứa purin và glucosinolate, trộn với bia sẽ tạo ra các chất chuyển hóa quá mức như axit uric và đạm urê, làm tăng gánh nặng cho thận, dễ dẫn đến tăng axit uric máu, thậm chí là sỏi thận .

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

3 thói quen uống nước có thể đang dần làm hại thận

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Việc uống nước lúc bình thường cũng rất quan trọng, nếu không chú ý sẽ còn gây hại cho thận, đặc biệt ba thói quen uống nước sau đây cần được thay đổi kịp thời.

Mẹ hiến thận cứu con gái bị bệnh thận mạn giai đoạn cuối

Thanh Chân |

TPHCM - Nữ bệnh nhân 29 tuổi được chẩn đoán bị bệnh thận mạn diễn tiến đến giai đoạn cuối. Nhờ ca phẫu thuật ghép thận từ mẹ ruột, chức năng thận của bệnh nhân dần ổn định và trở về mức bình thường.  

Người bị sỏi thận nên hạn chế ăn gì?

ĐẶNG XUÂN THẮNG - SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG (Nguồn WebMD) |

Sỏi thận là bệnh lý sỏi tiết niệu thường gặp ở nam giới trung niên. Tuổi mắc bệnh thường từ 30 – 55 tuổi. 

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9- Không ai trong chúng ta là chưa từng có một tình yêu lớn trong đời. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được một tình yêu yên bình.  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường và điều quan trọng nhất là không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa.

Biến thể BA.5 lây lan nhanh hơn, có nên tiêm vaccine COVID-19 mũi 4?

AN AN - DƯƠNG ANH |

BA.4 và BA.5 là những biến thể phụ mới nhất của Omicron có khả năng lây lan nhanh hơn. Trước tính chất của biến thể mới, các chuyên gia y tế khuyến cáo những đối tượng nguy cơ cao nên thực hiện tiêm nhắc lại mũi 4 khi đã đủ thời gian sau tiêm mũi 3. 

Cao điểm sốt xuất huyết và khoảng trống bác sĩ có kinh nghiệm, thuốc men

Thế Lâm |

TPHCM đang trong giai đoạn căng thẳng chống dịch sốt xuất huyết. Bởi xét về số ca mắc, tỉ lệ ca nặng và số ca tử vong, đợt dịch sốt xuất huyết đang diễn ra tại TPHCM đã vượt đỉnh dịch sốt xuất huyết năm 2019.

Cầu vượt Chùa Bộc - Phạm Ngọc Thạch chưa thành hình sau nửa năm

Đình Long - Hà Phương |

Hà Nội - Cầu vượt Chùa Bộc - Phạm Ngọc Thạch là công trình được khởi công vào cuối năm 2021 và dự kiến sẽ hoàn thành vào tháng 6.2022. Thế nhưng đến nay, đã quá thời hạn hoàn thành, công trình vẫn còn đang ngổn ngang, vật liệu rỉ sét, gây cản trở giao thông mỗi giờ tan tầm.

Nga yêu cầu thanh toán bằng đồng rúp với mặt hàng mới 

Hải Anh |

Nga đã mở rộng danh sách những mặt hàng phải thanh toán bằng đồng rúp. 

3 thói quen uống nước có thể đang dần làm hại thận

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Việc uống nước lúc bình thường cũng rất quan trọng, nếu không chú ý sẽ còn gây hại cho thận, đặc biệt ba thói quen uống nước sau đây cần được thay đổi kịp thời.

Mẹ hiến thận cứu con gái bị bệnh thận mạn giai đoạn cuối

Thanh Chân |

TPHCM - Nữ bệnh nhân 29 tuổi được chẩn đoán bị bệnh thận mạn diễn tiến đến giai đoạn cuối. Nhờ ca phẫu thuật ghép thận từ mẹ ruột, chức năng thận của bệnh nhân dần ổn định và trở về mức bình thường.  

Người bị sỏi thận nên hạn chế ăn gì?

ĐẶNG XUÂN THẮNG - SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG (Nguồn WebMD) |

Sỏi thận là bệnh lý sỏi tiết niệu thường gặp ở nam giới trung niên. Tuổi mắc bệnh thường từ 30 – 55 tuổi.