Ngâm nước ấm
Ngâm nước ấm là một trong những cách đơn giản mà người bị bệnh trĩ thường dùng để giảm bớt cơn đau rát khó chịu. Ngâm mình trong nước ấm khoảng 15 phút sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó làm giảm đau rát ngứa ngáy cho người bệnh trĩ.
Ăn thực phẩm giàu chất xơ
Thường xuyên đi nặng khó khăn có thể dẫn đến bệnh trĩ. Để khắc phục tình trạng này nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ và chất lỏng trong chế độ ăn uống như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây để đi tiêu dễ dàng, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Đi tiêu ngay khi có nhu cầu
Không nên nhịn đi vệ sinh khi có nhu cầu, vì việc nhịn đi tiêu lâu dài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón, gây đau rát khó chịu cho người bị trĩ. Đi vệ sinh ngay lập tức khi có nhu cầu giúp giảm căng thẳng và thả lỏng các cơ trực tràng, làm dịu cơn đau rát khi bị trĩ.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể năng động và khỏe mạnh. Thêm vào đó tập thể dục còn kích thích sự chuyển động của ruột, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.
Người bị bệnh trĩ không nên tham gia các hoạt động vận động mạnh như đá bóng, cử tạ, và các bạn tập này có thể làm các búi trĩ lòi ra và làm bệnh trĩ thêm nghiêm trọng. Thay vào đó, có thể tập các bài tập hít thở, thiền.
Chọn quần áo thoáng mát
Người bệnh trĩ không nên mặc đồ ôm sát vào cơ thể, vì dễ gây ngứa ngáy, đau rát và chảy máu. Thay vào đó, người bệnh trĩ nên chọn những loại quần áo rộng rãi, thoáng mát có chất liệu mềm mại, để giảm sự cọ sát và ngứa ngáy.
