5 mẹo đơn giản giúp đối phó bệnh trĩ

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, người mắc bệnh trĩ thường bị chảy máu, đau rát khó chịu. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp đối phó với bệnh trĩ. 

Ngâm nước ấm

Ngâm nước ấm là một trong những cách đơn giản mà người bị bệnh trĩ thường dùng để giảm bớt cơn đau rát khó chịu. Ngâm mình trong nước ấm khoảng 15 phút sẽ  giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó làm giảm đau rát ngứa ngáy cho người bệnh trĩ.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ 

Thường xuyên đi nặng khó khăn có thể dẫn đến bệnh trĩ. Để khắc phục tình trạng này nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ và chất lỏng trong chế độ ăn uống như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây để đi tiêu dễ dàng, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Đi tiêu ngay khi có nhu cầu

Không nên nhịn đi vệ sinh khi có nhu cầu, vì việc nhịn đi tiêu lâu dài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón, gây đau rát khó chịu cho người bị trĩ. Đi vệ sinh ngay lập tức khi có nhu cầu giúp giảm căng thẳng và thả lỏng các cơ trực tràng, làm dịu cơn đau rát khi bị trĩ.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể năng động và khỏe mạnh. Thêm vào đó tập thể dục còn kích thích sự chuyển động của ruột, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. 

Người bị bệnh trĩ không nên tham gia các hoạt động vận động mạnh như đá bóng, cử tạ, và các bạn tập này có thể làm các búi trĩ lòi ra và làm bệnh trĩ thêm nghiêm trọng. Thay vào đó, có thể tập các bài tập hít thở, thiền.

Chọn quần áo thoáng mát

Người bệnh trĩ không nên mặc đồ ôm sát vào cơ thể, vì dễ gây ngứa ngáy, đau rát và chảy máu. Thay vào đó, người bệnh trĩ nên chọn những loại quần áo rộng rãi, thoáng mát có chất liệu mềm mại, để giảm sự cọ sát và ngứa ngáy.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS)
TIN LIÊN QUAN

4 loại đồ uống làm từ mật ong giúp tăng cường miễn dịch

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, mật ong rất dễ kết hợp với nhiều thực phẩm khác để chế biến thành nhiều thức uống thơm ngon. Dưới đây là 4 loại đồ uống làm từ mật ong giúp tăng cường miễn dịch.

Chế độ dinh dưỡng thuần chay khi mang thai

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, phụ nữ mang thai có thể ăn thuần chay. Tuy nhiên, cần phải bổ sung một số thực phẩm thuần chay lành mạnh để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ.

Mẹo giữ ấm bàn chân cho mẹ và bé trong những ngày mùa đông

Anh Vũ |

Mùa đông thân nhiệt cơ thể sẽ giảm, đặc biệt là bàn chân và bàn tay. Mẹo vặt này sẽ khiến nhiều người cảm thấy bớt khó chịu và bất tiện trong cuộc sống.

Rét buốt 13 độ C, người dân vẫn chen chân đến chợ hoa Quảng An ngày cận Tết

Minh Hà - Việt Anh |

Mặc dù Hà Nội đang rét buốt, nhiệt độ về đêm giảm sâu dưới 13 độ C nhưng chợ hoa Quảng An (Tây Hồ, Hà Nội) vẫn tấp nập, nhộn nhịp người bán, kẻ mua trong những ngày cận Tết Nguyên đán 2023.

Giờ thứ 9: Điếng người khi biết con nuôi của chồng chính là con riêng (P1)

Nhóm PV |

Trong cuộc sống hiện đại, quan niệm "con nào cũng là con" được rất nhiều người ủng hộ. Và dù rằng là con trai hay gái cũng được yêu thương, chăm sóc như nhau. Tuy nhiên, vẫn có những người còn giữ những tư tưởng cổ hủ, lạc hậu, mong muốn có một cậu con trai để nối dõi và để hương hỏa cho ông bà tổ tiên. Vì lí do đó, nhiều người đã đánh mất niềm hạnh phúc của gia đình và những đứa con của chính họ.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hòa – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 19.1

NHÓM PV |

Dự báo thời tiết mới nhất 19.1: Khu vực Nam Bộ ngày mai có mây, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, ngày nắng, đêm không mưa.

Hà Nội: Tết vẫn chưa về đến... làng chài

Kim Sơn |

Hà Nội - Những ngày này không khí xuân đã tràn ngập khắp phố phường, người người nhà nhà ra đường sắm Tết. Tuy nhiên, ở làng chài Văn Đức (Gia Lâm) người dân vẫn đang tất bật mưu sinh, kiếm con tôm con cá cho bữa ăn hàng ngày.

Nhiều lý do để trừ, cắt thưởng Tết của người lao động

Bảo Hân |

Vụ việc một công ty tại Bạc Liêu có thông báo về việc cắt thưởng cuối năm do không like, share bài của giám đốc đang thu hút sự chú ý của dư luận.

4 loại đồ uống làm từ mật ong giúp tăng cường miễn dịch

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, mật ong rất dễ kết hợp với nhiều thực phẩm khác để chế biến thành nhiều thức uống thơm ngon. Dưới đây là 4 loại đồ uống làm từ mật ong giúp tăng cường miễn dịch.

Chế độ dinh dưỡng thuần chay khi mang thai

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, phụ nữ mang thai có thể ăn thuần chay. Tuy nhiên, cần phải bổ sung một số thực phẩm thuần chay lành mạnh để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ.

Mẹo giữ ấm bàn chân cho mẹ và bé trong những ngày mùa đông

Anh Vũ |

Mùa đông thân nhiệt cơ thể sẽ giảm, đặc biệt là bàn chân và bàn tay. Mẹo vặt này sẽ khiến nhiều người cảm thấy bớt khó chịu và bất tiện trong cuộc sống.