5 dấu hiệu lão hoá não

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Chế độ ăn kiêng, béo phì, huyết áp cao và lượng đường trong máu cao cũng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của não, do đó ảnh hưởng đến chức năng bình thường của não. Dưới đây là những dấu hiệu não bị lão hoá.

Chất lượng giấc ngủ kém

Lão hóa não sẽ ảnh hưởng đến sự điều hòa nội tiết của hệ thần kinh, dẫn đến khó đi vào giấc ngủ, thức giấc sớm, gặp ác mộng và các vấn đề về giấc ngủ khác.

Tăng nguy cơ trầm cảm

Dopamine là một chất được tiết ra bởi các tế bào não có thể làm cho con người cảm thấy hạnh phúc và điều chỉnh chứng trầm cảm.

Khi não bị co lại và già đi, lượng dopamine tiết ra sẽ giảm, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Biểu cảm cứng nhắc

Dopamine giảm cũng ảnh hưởng đến hành vi của mọi người, vì vậy nụ cười không tự nhiên, biểu cảm cứng nhắc và chuyển động chậm cũng có thể là dấu hiệu của sự lão hóa não.

Trí nhớ và sự tập trung giảm sút

Lão hóa não dẫn đến giảm kích thích các thụ thể cytokine ở vùng hải mã và trí nhớ, khả năng tập trung, suy nghĩ,... sẽ giảm sút, thậm chí một số người có thể bị mất trí nhớ ngắn hạn và các triệu chứng khác.

Đổ mồ hôi thường xuyên

Sự biến động của hormone sẽ ảnh hưởng đến chức năng điều nhiệt và co mạch dẫn đến các triệu chứng như nóng trong người, vã mồ hôi,...trường hợp nặng còn kèm theo cảm giác hồi hộp, khó thở.

Nếu gặp nhiều hơn một trong các biểu hiện trên đồng nghĩa với việc trí não suy giảm đáng kể, ngay lập tức bạn phải thay đổi lối sống và ăn một số thực phẩm bổ não để trì hoãn sự lão hóa và ngăn ngừa bệnh sa sút trí tuệ.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

5 phương pháp làm chậm lão hoá cho phụ nữ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Theo các nghiên cứu ở Mỹ và Nhật Bản, chỉ cần những người trên 40 tuổi, không phân biệt giới tính, trên cơ thể sẽ dần xuất hiện sự lão hoá. Dưới đây là những phương pháp có thể trì hoãn sự lão hoá ở phụ nữ.

3 triệu chứng của lão hoá đường ruột

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Đường ruột đảm nhiệm 3 chức năng tiêu hóa và hấp thụ, giải độc cho cơ thể. Khi cơ thể già đi, đường ruột cũng sẽ như vậy. Dưới đây là những triệu chứng của lão hoá đường ruột.

5 dấu hiệu lão hoá thể chất ở nam giới

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Cùng với tuổi tác, chức năng của cơ thể sẽ xuất hiện một số hiện tượng suy giảm. Đàn ông muốn biết cơ thể mình có lão hoá hay không thì có thể đánh giá qua những đặc điểm dưới đây của cơ thể.

Những chủ tịch UBND quận, huyện ở Hà Nội thuộc đối tượng kiểm tra trong năm 2024

KHÁNH AN |

UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch kiểm tra về thực hiện kết luận thanh tra và kiểm tra về phòng, chống tham nhũng năm 2024.

Giữ nguyên thu kinh phí Công đoàn 2% là hợp tình, hợp lý

Nam Dương (thực hiện) |

Đó là ý kiến của ông Đặng Ngọc Tùng - nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐVN trong cuộc trao đổi với phóng viên
Báo Lao Động.

Cách tra cứu điểm thi lớp 10 tại Hà Nội và các tỉnh thành

Vân Trang |

Phụ huynh, học sinh theo dõi cách tra cứu điểm thi lớp 10 tại Hà Nội và các tỉnh thành năm 2024.

Xóa sổ loại "đất ở không hình thành đơn vị ở" tại dự án Sông Lô Nha Trang

Hữu Long |

Khánh Hòa - Hiện nay, các cơ quan chức năng đang hoàn thiện hồ sơ điều chỉnh các quyết định giao đất, cho thuê đất từ loại hình "đất ở không hình thành đơn vị ở" sang đất thương mại, dịch vụ tại dự án Sông Lô Nha Trang.

Nga tiết lộ về hệ thống thanh toán chung của BRICS

Ngọc Vân |

Phó Chủ tịch Duma Quốc gia Nga cập nhật thông tin mới nhất về hệ thống thanh toán chung của BRICS.

5 phương pháp làm chậm lão hoá cho phụ nữ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Theo các nghiên cứu ở Mỹ và Nhật Bản, chỉ cần những người trên 40 tuổi, không phân biệt giới tính, trên cơ thể sẽ dần xuất hiện sự lão hoá. Dưới đây là những phương pháp có thể trì hoãn sự lão hoá ở phụ nữ.

3 triệu chứng của lão hoá đường ruột

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Đường ruột đảm nhiệm 3 chức năng tiêu hóa và hấp thụ, giải độc cho cơ thể. Khi cơ thể già đi, đường ruột cũng sẽ như vậy. Dưới đây là những triệu chứng của lão hoá đường ruột.

5 dấu hiệu lão hoá thể chất ở nam giới

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Cùng với tuổi tác, chức năng của cơ thể sẽ xuất hiện một số hiện tượng suy giảm. Đàn ông muốn biết cơ thể mình có lão hoá hay không thì có thể đánh giá qua những đặc điểm dưới đây của cơ thể.