4 thói quen xấu gây hại cho cơ thể hơn cả việc ngồi lâu

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Ngồi lâu thường có hại cho sức khoẻ, có khả năng tăng nguy cơ mắc các bệnh. Tuy nhiên nhiều người sẽ không ngờ còn một số thói quen khác gây hại cho sức khoẻ hơn cả việc ngồi lâu.

Ngồi bắt chéo chân

Thỉnh thoảng chúng ta cũng thích bắt chéo chân hay chỉ cần ngồi xuống, vô tình hai chân của bạn sẽ bắt chéo và chụm vào nhau.

Dù ngồi như vậy sẽ thoải mái nhưng hành động này có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và phát triển thành một loạt các hậu quả bất lợi, chẳng hạn gây độ dài khác nhau của chân và xương chậu bị cong vẹo.

Đặc biệt khi ngồi như vậy, lực ép lên 2 chân sẽ không đều, máu của chân bị ép không lưu thông, dễ bị tắc nghẽn. Cùng với tác hại của việc ngồi lâu sẽ còn làm tăng nguy cơ bị xơ cứng động mạch chi dưới và suy giãn tĩnh mạch .

Thức khuya

Thức khuya, bất kỳ người nào cũng không tránh khỏi nguy cơ da xấu đi, khô ráp, nhăn nheo, lắng đọng sắc tố melanin, vết thâm lâu ngày, mụn trứng cá và nhiều nguy hiểm khác. 

Ăn quá nhiều muối

Muối là yếu tố tạo nên hương vị đầu tiên, nhưng khi bạn tiêu thụ quá nhiều sẽ không chỉ ức chế hoạt động của các tế bào mà còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và tạo điều kiện cho vi rút xâm nhập. 

Trường hợp nặng còn gây nguy hiểm cho tim và mạch máu, tăng tải cho tim, dễ gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Uống nhiều rượu

Nhiều người nghĩ rằng người cao huyết áp có thể uống rượu, nhưng họ không biết rằng sau khi uống rượu bia rất dễ gây kích thích thần kinh giao cảm lên não làm tăng nhịp tim và huyết áp. 

Theo lời khuyên của các chuyên gia, không nên cho người cao huyết áp uống rượu bia sẽ dễ tử vong, làm tăng huyết áp, tổn thương mạch máu, dễ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

6 thói quen xấu khiến gan tổn thương nhiều người mắc phải

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Gan giữ vai trò trong quá trình sinh lý như tiêu hóa, trao đổi chất và giải độc máu của cơ thể. Nhưng, bạn có đang chăm sóc lá gan của mình đúng cách? Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 thói quen xấu khiến gan tổn thương nhiều người mắc phải.

9 thói quen giảm cân gây tác hại không ngờ nếu lạm dụng

Hồng Diệp (Theo Brightside) |

Có thể bạn đã đọc rất nhiều mẹo về sức khoẻ và giảm cân, nhưng một số “thói quen lành mạnh” mà bạn biết lại gây những tác hại không ngờ.

4 thói quen tưởng như vô hại lại gây ra những căn bệnh ung thư nguy hiểm

DIỆU HUYỀN |

Hầu hết người Việt đang vô tình mắc phải những thói quen nguy hại này mà không hề hay biết.

Vá lỗ thủng trên cầu Long Biên: Xe cộ đi qua vẫn "rung lắc"

HỮU CHÁNH |

Hà Nội - Lỗ thủng có diện tích khoảng 1 m2 xuất hiện trên cầu Long Biên sáng 28.5 đã được đơn vị quản lý vá lại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tỏ ra lo lắng khi đi qua khu vực vừa xảy ra sự cố này.

Nghệ An: Nhiều hố “tử thần", khẩn cấp đình chỉ khai thác nước ngầm

QUANG ĐẠI |

Nghệ An - Trước tình trạng khai thác khoáng sản trong lòng đất gây ra tình trạng hàng loạt hố “tử thần”, hàng trăm nhà dân bị nứt nẻ, giếng cạn nước, UBND huyện Quỳ Hợp đã có văn bản hỏa tốc yêu cầu đình chỉ việc hút nước ngầm.

Thành lập Nghiệp đoàn lái xe ô tô công nghệ Hà Nội

Kiều Vũ |

Hà Nội – Ngày 28.5,  tập thể người lao động là lái xe ô tô công nghệ tại Hà Nội đã tiến hành Đại hội thành lập Nghiệp đoàn lái xe ô tô công nghệ Hà Nội. Tới dự có đại diện lãnh đạo Liên đoàn Lao động Thành phố Hà Nội, Sở Giao thông vận tải Hà Nội, Công đoàn ngành Giao thông vận tải Hà Nội và những người lao động có đơn tự nguyện gia nhập tổ chức Công đoàn.

Cảnh sát Mỹ thừa nhận sai lầm trong vụ xả súng trường tiểu học Robb

Hải Anh |

Học sinh trường tiểu học Robb đã gọi gần 10 cuộc gọi 911 cầu xin cảnh sát can thiệp khi khoảng 20 sĩ quan đợi ở hành lang gần một giờ trước khi vào tiêu diệt kẻ xả súng. 

Hàng loạt y tế tuyến cơ sở ở Quảng Ngãi “nợ như chúa chổm”

LÊ ĐỨC |

Do ảnh hưởng của dịch COVID-19, bảo hiểm xã hội chưa chi trả các khoản bảo hiểm y tế và tỉnh Quảng Ngãi ban hành quyết định 449 tự chủ tài chính… đã khiến cho nhiều cơ sở y tế công lập tại tỉnh này rơi vào cảnh nợ nần, chậm hoặc chỉ trả lương cầm chừng cho nhân viên, nhà thầu không cung cấp thuốc do không có tiền. 

6 thói quen xấu khiến gan tổn thương nhiều người mắc phải

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Gan giữ vai trò trong quá trình sinh lý như tiêu hóa, trao đổi chất và giải độc máu của cơ thể. Nhưng, bạn có đang chăm sóc lá gan của mình đúng cách? Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 thói quen xấu khiến gan tổn thương nhiều người mắc phải.

9 thói quen giảm cân gây tác hại không ngờ nếu lạm dụng

Hồng Diệp (Theo Brightside) |

Có thể bạn đã đọc rất nhiều mẹo về sức khoẻ và giảm cân, nhưng một số “thói quen lành mạnh” mà bạn biết lại gây những tác hại không ngờ.

4 thói quen tưởng như vô hại lại gây ra những căn bệnh ung thư nguy hiểm

DIỆU HUYỀN |

Hầu hết người Việt đang vô tình mắc phải những thói quen nguy hại này mà không hề hay biết.