4 thói quen xấu dễ ảnh hưởng đến sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số thói quen xấu nhiều người thường mắc phải, nhất là trong thời tiết oi nóng sẽ khiến ảnh hưởng đến sức khỏe.

Uống nước lạnh

Uống nước lạnh là một sai lầm mà nhiều người thường mắc phải. Mỗii khi cơ thể nóng bức, nhiều người cho rằng uống 1 ly nước lạnh sẽ giúp giải nhiệt cũng như giảm bớt tình trạng háo nước. Tuy nhiên, việc uống nước lạnh, đặc biệt trong tiết trời nắng nóng sẽ dẫn đến tình trạng chóng mặt, hoa mắt…

Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe là nên uống nước lạnh vừa đủ, tránh tuyệt đối khi cơ thể đang nóng bức mà uống nước có quá nhiều đá không chỉ dễ bị viêm họng mà còn rất không tốt cho những người mắc bệnh về đường tiêu hóa.

Nước lạnh dễ gây ra viêm họng, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng như trời hè. Ảnh: Xinhua
Uống nước lạnh rất dễ bị viêm họng. Ảnh: Xinhua

Dùng điều hòa

Theo các chuyên trang sức khỏe Health, ngồi trong phòng điều hòa trong những ngày oi nóng sẽ là nguyên nhân chính khiến sức đề kháng của cơ thể ngày một yếu đi, thậm chí còn ảnh hưởng về đường hô hấp, sốc nhiệt hay đột quỵ...

Để hạn chế tình trạng trên, hãy cố gắng phân bổ thời gian ngồi điều hòa trong ngày, ưu tiên làm việc và sinh hoạt trong thời tiết tự nhiên, đặc biệt là vào buổi chiều hoặc tối mát.

Sử dụng quạt

Có không ít người có thói quen sử dụng quạt chĩa thẳng vào người để làm mát cơ thể mọt cách nhanh chóng. Theo các chuyên gia tại chuyên trang sức khỏe Health, đây tiếp tục là một thói quen sai lầm bởi khi quạt thổi vào người đang có quá nhiều mồ hôi sẽ rất dễ bị cảm lạnh, gây đau đầu hay viêm đường hô hấp...

Chính vì thế, cách dùng quạt tốt nhất là chọn chế độ phù hợp, chế độ đảo hiều, tuyệt đối không chĩa thẳng quạt và người sau khi vận động, ra mồ hôi nhiều để tránh gặp phải những tình trạng gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Tắm đêm

Việc thường xuyên tắm đêm sẽ là một trong những thói quen cần phải từ bỏ bởi sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, thậm chí, có một vài trường hợp nặng mà người tắm đêm gặp phải đó là bị trúng gió, đột quỵ và có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Ngoài ra, người tắm đêm rất dễ gặp phải như tĩnh mạch giãn, giảm huyết áp, thiếu máu não... Chính vì vậy, lời khuyên từ các y, bác sĩ là nên thay đổi thói quen tắm đêm để bảo vệ sức khỏe của mình.

Vũ Ngọc (Theo Health)
TIN LIÊN QUAN

Những thói quen tốt giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng

Hải Anh (T/H) |

Sau giấc ngủ đêm, thức dậy vào buổi sáng, chị em nên tập những thói quen tốt, góp phần thanh lọc cơ thể để duy trì sức khoẻ và làm cho làn da trẻ trung.

Thói quen thức đêm có thể dẫn đến bệnh ung thư và đột tử

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Xã hội hiện đại và phát triển, nhiều người phải thức đêm do lối sống thay đổi, do tính chất công việc… Tuy nhiên thức đêm rất ảnh hưởng tới sức khoẻ.

4 thói quen ăn uống giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hoá

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Viêm có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá. Dưới đây là một số loại thực phẩm cũng như thói quen ăn uống có thể giúp chống lại nó.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Chứng khoán: Tiếp tục tăng lên ngưỡng kháng cự 1.100 điểm

Gia Miêu |

Việc thị trường vượt vùng tích lũy có thể là tín hiệu kỹ thuật khiến dòng tiền quay lại thị trường chứng khoán.

Thủ tướng Đức nêu điểm mạnh của tân Bộ trưởng Quốc phòng

Ngọc Vân |

Thủ tướng Đức Olaf Scholz cho biết kinh nghiệm dày dặn và “trái tim nhân hậu” của tân Bộ trưởng Quốc phòng Đức Boris Pistorius khiến ông trở thành người phù hợp cho vai trò này.

Đà Nẵng: Mai nở muộn, chủ vườn nóng ruột lo mất tết

Nguyễn Linh |

Những ngày cận kề tết Nguyên đán Quý Mão 2023, các chủ vườn mai trên địa bàn TP Đà Nẵng xót ruột vì thời tiết thất thường khiến mai nở muộn, sợ không trúng dịp tết.

Nhiều người trên thế giới tin tưởng sẽ giàu có hơn sau lạm phát

Quý An (theo Reuters) |

Có 2/5 số người được hỏi tin rằng họ sẽ giàu có hơn trong tương lai, trong bối cảnh suy thoái kinh tế và lạm phát.

Những thói quen tốt giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng

Hải Anh (T/H) |

Sau giấc ngủ đêm, thức dậy vào buổi sáng, chị em nên tập những thói quen tốt, góp phần thanh lọc cơ thể để duy trì sức khoẻ và làm cho làn da trẻ trung.

Thói quen thức đêm có thể dẫn đến bệnh ung thư và đột tử

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Xã hội hiện đại và phát triển, nhiều người phải thức đêm do lối sống thay đổi, do tính chất công việc… Tuy nhiên thức đêm rất ảnh hưởng tới sức khoẻ.

4 thói quen ăn uống giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hoá

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Viêm có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá. Dưới đây là một số loại thực phẩm cũng như thói quen ăn uống có thể giúp chống lại nó.