4 lưu ý khi bệnh nhân tiểu đường ăn dưa hấu

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Lượng đường huyết của dưa hấu tương đối thấp, chỉ khoảng 4,2 nên việc tác động đến lượng đường trong máu sẽ không quá lớn, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn. Tuy nhiên, để tránh gây hại cho sức khoẻ, người bệnh cần lưu ý một số điều khi ăn dưa hấu.

Kiểm soát việc ăn dưa hấu

Mặc dù bệnh nhân tiểu đường có thể ăn dưa hấu nhưng không có nghĩa là bệnh nhân có thể ăn dưa hấu với số lượng lớn trong một lần.

Dưa hấu cũng là một loại thực phẩm có đường, ăn quá nhiều cũng sẽ dẫn đến cơ thể nạp quá nhiều đường và nước, làm tăng gánh nặng cho thận của người bệnh, tăng số lần đi tiểu, gây dao động đường huyết.

Do đó, nếu bệnh nhân tiểu tháo đường muốn ăn dưa hấu thì có thể ăn tối đa 200gr mỗi ngày, không nên quá nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu dao động.

Ăn dưa hấu khi lượng đường trong máu ổn định

Nếu lượng đường huyết của người bệnh tiểu đường đang trong thời kỳ bất ổn, tốt nhất nên tránh ăn dưa hấu và bất kỳ thực phẩm nào có chứa đường.

Để lượng đường trong máu trở lại trạng thái bình thường càng sớm càng tốt, người bệnh nên kiểm soát chặt chẽ việc ăn uống, điều chỉnh chế độ ăn uống, đợi đến khi lượng đường trong máu ổn định thì mới được ăn một lượng nhỏ dưa hấu.

Ăn dưa hấu sau các bữa ăn

Tốt nhất bệnh nhân tiểu đường nên ăn dưa hấu sau các bữa ăn khoảng 1-2 giờ, vì trong khoảng thời gian này, dạ dày đã tiêu hóa gần hết thức ăn cũ, người bệnh ăn ít dưa hấu sẽ không làm đường huyết tăng cao đột ngột.

Ngoài dưa hấu, bạn cũng có thể ăn các loại trái cây khác với lượng nhỏ để giúp cơ thể bổ sung chất dinh dưỡng.

Nên giảm ăn thực phẩm khác sau khi ăn dưa hấu

Nếu bệnh nhân tiểu đường nhận thấy lượng đường trong máu của họ tăng cao đáng kể sau khi ăn dưa hấu, họ nên cố gắng giảm lượng thực phẩm chủ yếu vào bữa ăn tiếp theo.

Chỉ bằng cách này, lượng đường trong máu tăng cao mới có thể được hạ xuống và giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở mức bình thường, tránh làm trầm trọng thêm các tổn thương mãn tính cho cơ thể.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Vì sao gạo lứt là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường?

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Gạo lứt có hàm lượng chất xơ và giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Vì vậy, gạo lứt thường là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường.

3 cách để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả mà mọi người nên biết

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Dưới đây là 3 cách đơn giản mà chúng ta có thể tự phòng tránh căn bệnh tiểu đường.

Những thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường

HƯƠNG SƠN |

Theo Eatthis, người bị tiểu đường, tiền tiểu đường, phải chú ý đến lượng đường trong máu, điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm ổn định đường huyết.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Vì sao gạo lứt là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường?

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Gạo lứt có hàm lượng chất xơ và giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Vì vậy, gạo lứt thường là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường.

3 cách để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả mà mọi người nên biết

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Dưới đây là 3 cách đơn giản mà chúng ta có thể tự phòng tránh căn bệnh tiểu đường.

Những thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường

HƯƠNG SƠN |

Theo Eatthis, người bị tiểu đường, tiền tiểu đường, phải chú ý đến lượng đường trong máu, điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm ổn định đường huyết.