4 lưu ý khi bệnh nhân tiểu đường ăn dưa hấu

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Lượng đường huyết của dưa hấu tương đối thấp, chỉ khoảng 4,2 nên việc tác động đến lượng đường trong máu sẽ không quá lớn, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn. Tuy nhiên, để tránh gây hại cho sức khoẻ, người bệnh cần lưu ý một số điều khi ăn dưa hấu.

Kiểm soát việc ăn dưa hấu

Mặc dù bệnh nhân tiểu đường có thể ăn dưa hấu nhưng không có nghĩa là bệnh nhân có thể ăn dưa hấu với số lượng lớn trong một lần.

Dưa hấu cũng là một loại thực phẩm có đường, ăn quá nhiều cũng sẽ dẫn đến cơ thể nạp quá nhiều đường và nước, làm tăng gánh nặng cho thận của người bệnh, tăng số lần đi tiểu, gây dao động đường huyết.

Do đó, nếu bệnh nhân tiểu tháo đường muốn ăn dưa hấu thì có thể ăn tối đa 200gr mỗi ngày, không nên quá nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu dao động.

Ăn dưa hấu khi lượng đường trong máu ổn định

Nếu lượng đường huyết của người bệnh tiểu đường đang trong thời kỳ bất ổn, tốt nhất nên tránh ăn dưa hấu và bất kỳ thực phẩm nào có chứa đường.

Để lượng đường trong máu trở lại trạng thái bình thường càng sớm càng tốt, người bệnh nên kiểm soát chặt chẽ việc ăn uống, điều chỉnh chế độ ăn uống, đợi đến khi lượng đường trong máu ổn định thì mới được ăn một lượng nhỏ dưa hấu.

Ăn dưa hấu sau các bữa ăn

Tốt nhất bệnh nhân tiểu đường nên ăn dưa hấu sau các bữa ăn khoảng 1-2 giờ, vì trong khoảng thời gian này, dạ dày đã tiêu hóa gần hết thức ăn cũ, người bệnh ăn ít dưa hấu sẽ không làm đường huyết tăng cao đột ngột.

Ngoài dưa hấu, bạn cũng có thể ăn các loại trái cây khác với lượng nhỏ để giúp cơ thể bổ sung chất dinh dưỡng.

Nên giảm ăn thực phẩm khác sau khi ăn dưa hấu

Nếu bệnh nhân tiểu đường nhận thấy lượng đường trong máu của họ tăng cao đáng kể sau khi ăn dưa hấu, họ nên cố gắng giảm lượng thực phẩm chủ yếu vào bữa ăn tiếp theo.

Chỉ bằng cách này, lượng đường trong máu tăng cao mới có thể được hạ xuống và giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở mức bình thường, tránh làm trầm trọng thêm các tổn thương mãn tính cho cơ thể.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Vì sao gạo lứt là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường?

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Gạo lứt có hàm lượng chất xơ và giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Vì vậy, gạo lứt thường là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường. 

3 cách để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả mà mọi người nên biết

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Dưới đây là 3 cách đơn giản mà chúng ta có thể tự phòng tránh căn bệnh tiểu đường

Những thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường

HƯƠNG SƠN |

Theo Eatthis, người bị tiểu đường, tiền tiểu đường, phải chú ý đến lượng đường trong máu, điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm ổn định đường huyết.

Điện mừng kỷ niệm 71 năm Ngày thành lập Đảng Nhân dân Campuchia

Song Minh |

Điện mừng có đoạn: Việt Nam sẽ làm hết sức mình cùng với Campuchia bảo vệ, gìn giữ và vun đắp cho mối quan hệ giữa hai Đảng, hai Nhà nước và nhân dân hai nước ngày càng phát triển.

Interactive: Thử thách cùng Luật Giao thông đường bộ - P4: Quay đầu xe

Hoàng Minh - Phương Anh |

Hành vi quay đầu xe không đúng quy định bị xử phạt rất nặng theo Nghị định 100/2019/NĐ-CP. Ngoài việc bị phạt tiền, tài xế còn có thể bị xử phạt bổ sung bằng hình thức tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 2-4 tháng, tùy mức độ vi phạm.  Bạn có chắc chắn mình nắm vững các loại biển báo cấm quay đầu xe không? Hãy tham gia thử thách cùng Luật Giao thông đường bộ qua video tương tác dưới đây của Báo Lao Động.

Nóng Sài Gòn: Bệnh viện phải kê thêm giường vì quá tải ca sốt xuất huyết

KHÁNH LINH - NGỌC LÊ |

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TPHCM quá tải ca sốt xuất huyết; Người dân rủ nhau đi tiêm vaccine COVID-19 mũi 4; TPHCM cấm xe vào phố đi bộ Nguyễn Huệ... là những tin tức đáng chú ý trong Bản tin Nóng Sài Gòn ngày 28.6.

Nga cảnh báo: Thành viên NATO tấn công Crimea sẽ châm ngòi Thế chiến 3

Khánh Minh |

Cuộc tấn công của một thành viên NATO vào Crimea có thể dẫn đến Thế chiến 3 - Phó Chủ tịch Hội đồng An ninh Nga Dmitry Medvedev cảnh báo.

Cà Mau: Ai không đồng ý tiêm vaccine, nếu mắc COVID-19 tự trả phí điều trị

NHẬT HỒ |

Cà Mau - Trước tình trạng nhiều người lơ là, chủ quan với việc tiêm vaccine phòng COVID-19, Thường trực Tỉnh ủy Cà Mau yêu cầu các cấp  ủy Đảng, chính quyền và nhân dân tăng cường tiêm vaccine. Người dân không đồng ý tiêm phải chịu toàn bộ chi phí điều trị nếu mắc COVID-19.

Vì sao gạo lứt là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường?

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Gạo lứt có hàm lượng chất xơ và giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Vì vậy, gạo lứt thường là lựa chọn ưu tiên của người bệnh tiểu đường. 

3 cách để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả mà mọi người nên biết

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Dưới đây là 3 cách đơn giản mà chúng ta có thể tự phòng tránh căn bệnh tiểu đường

Những thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường

HƯƠNG SƠN |

Theo Eatthis, người bị tiểu đường, tiền tiểu đường, phải chú ý đến lượng đường trong máu, điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm ổn định đường huyết.