4 dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu hụt kali

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Kali là một trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Một khi cơ thể bị thiếu kali, chức năng của một số cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu hụt kali.

1. Suy nhược cơ thể

Hàm lượng kali trong cơ thể liên quan mật thiết đến sức sống của mô cơ, chân tay yếu có thể là do sức sống của mô cơ giảm. Thiếu kali có thể làm cho mô cơ không thể hấp thụ một số chất dinh dưỡng cần thiết đúng cách, dẫn đến đau và yếu cơ, và sưng tấy ở một số bộ phận của cơ thể. Trong trường hợp nặng, các cơ ở hệ hô hấp sẽ xuất hiện triệu chứng khó thở.

2. Các vấn đề về tim

Cấu tạo chính của tim là cơ, thiếu kali sẽ dẫn đến giảm hoạt động của cơ và do đó ảnh hưởng đến chức năng của tim. Các biểu hiện chính thường là nhịp tim bất thường, giảm khả năng căng thẳng và các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm teo cơ tim, huyết áp không đủ và suy tim. 

Các vấn đề về tim do thiếu kali gây ra nghiêm trọng hơn các vấn đề khác, là cơ quan cốt lõi của cơ thể con người, bất kỳ sự bất thường nào ở tim cũng sẽ dẫn đến các vấn đề liên quan khác.

3. Chán nản

Kali liên quan mật thiết đến quá trình trao đổi chất của cơ thể con người, thiếu kali sẽ dẫn đến tốc độ chuyển hóa không bình thường, nguồn cung cấp các chất năng lượng như đường, đạm sẽ bị thiếu hụt. 

Khi thiếu kali, các chất điện giải trong cơ thể sẽ không hoạt động bình thường, dẫn đến nhiễm kiềm chuyển hóa và hậu quả nghiêm trọng như liệt tuần hoàn.

4. Bất thường hệ thống tiết niệu

Khi thiếu kali, hệ tiết niệu sẽ bị rối loạn hoạt động, sự bất thường của hệ tiết niệu sẽ khiến người bệnh có cảm giác khát nước và số lần đi tiểu đêm ngày càng nhiều. Nếu trong thời gian dài không được bổ sung kali sẽ xuất hiện các triệu chứng như tiểu đạm, tiểu buốt.

HẠ MÂY (Theo Baidu)
TIN LIÊN QUAN

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều đạm?

BẠCH CÚC |

Dưới đây là những điều bất lợi cho cơ thể khi ăn quá nhiều đạm.

Bật mí những thực phẩm giàu kali giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.

Những thực phẩm giàu kali hàng đầu bạn nên biết

Hương Giang (Theo webmd) |

Kali là một khoáng chất được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Bổ sung đủ lượng kali thích hợp trong chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ. 

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo. 

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều đạm?

BẠCH CÚC |

Dưới đây là những điều bất lợi cho cơ thể khi ăn quá nhiều đạm.

Bật mí những thực phẩm giàu kali giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.

Những thực phẩm giàu kali hàng đầu bạn nên biết

Hương Giang (Theo webmd) |

Kali là một khoáng chất được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Bổ sung đủ lượng kali thích hợp trong chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh.