3 cách cải thiện triệu chứng đầy hơi sau bữa ăn

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Một số người luôn có những biểu hiện rõ rệt về sức khỏe không tốt sau khi ăn, đặc biệt là chứng đầy hơi, tình trạng này cần phải hết sức lưu ý. Dưới đây là một số cách để cải thiện tình trạng bệnh này.

Thuốc điều trị

Có thể dùng thuốc để giảm các triệu chứng đầy hơi chướng bụng, tuy nhiên phải đúng theo chỉ định của bác sĩ. Bệnh của một số người tiếp tục phát triển và cơ thể sẽ có những phản ứng ngược, nếu không điều trị dứt điểm bệnh sẽ dẫn đến khó tiêu, chán ăn,…. 

Hoạt động thích hợp sau bữa ăn

Nếu bạn vận động cơ thể hợp lý sau khi ăn, có thể thúc đẩy tiêu hóa bằng cách đi bộ và xoa bóp vùng bụng, để máu cục bộ lưu thông tốt.

Nhiều người không duy trì thói quen sinh hoạt tốt, đi ngủ ngay sau khi ăn hoặc ngồi yên một chỗ trong thời gian dài, những hành vi này sẽ làm chậm nhu động đường tiêu hóa. Thậm chí làm bệnh nặng hơn, lâu dần khả năng tiêu hóa của cơ thể sẽ kém đi, triệu chứng đầy hơi sẽ tiếp tục, sau khi ăn xong nên tập một vài động tác thể dục để cơ thể thích nghi.

Uống trà tốt cho sức khỏe

Để giảm tình trạng này càng sớm càng tốt, bạn có thể chọn những loại trà có tác dụng điều hòa khí lực, cải thiện chức năng của lá lách và dạ dày.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Cách giảm táo bón, đầy hơi bằng giấm táo

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những cách sử dụng giấm táo để khắc phục các vấn đề về tiêu hóa .

Mách mẹ 8 cách trị đầy hơi cho trẻ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trẻ dễ bị đầy hơi do tiêu hóa béo, mẫn cảm với sữa công thức. Dưới đây là 8 cách trị đầy hơi cho trẻ.

Điều chỉnh chế độ ăn uống khi chướng bụng đầy hơi

Hải Anh (T/H) |

Chướng bụng đầy hơi là hiện tượng liên quan tưới tiêu hoá thường gặp. Hiện tượng này hay xảy ra ở người hay ăn nhiều đồ chiên rán với các biểu hiện cảm giác căng tức bụng. Những lúc như vậy nên điều chỉnh chế độ ăn uống như thế nào?

Huấn luyện viên Hà Nội từ chối nói về Quang Hải sau trận thua Đà Nẵng

AN NGUYÊN |

Huấn luyện viên Chun Jae Ho cho biết, trận thua trước Đà Nẵng sẽ không làm Hà Nội FC thay đổi mục tiêu hướng đến ngôi vô địch tại Night Wolf V.league 2022. 

Tô Văn Vũ toả sáng giúp Bình Dương áp sát ngôi đầu V.League 2022

Thanh Vũ |

Chiến thắng bằng bàn duy nhất của Tô Văn Vũ ghi vào lưới đội Nam Định giúp Bình Dương leo lên vị trí thứ 2 trên bảng xếp hạng  Night Wolf V.League 2022, qua đó gây áp lực lên đội đầu bảng Hải Phòng. 

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 -  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường, không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa. Rồi sau đó họ lại ao ước được làm lại. Nhưng tất cả đã quá muộn. 

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7

Phương Anh - Thảo Anh |

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7, Bắc Bộ nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 11-16 giờ.

California: Biển thể BA.4, BA.5 làm COVID-19 thêm nghiêm trọng

Bảo Trân |

Sự thống trị của hai biến thể phụ Omicron BA.4 và BA.5 đang kéo dài làn sóng lây nhiễm COVID-19 ở California (Mỹ) và làm dấy lên lo ngại cho tình hình dịch bệnh nơi đây.  

Cách giảm táo bón, đầy hơi bằng giấm táo

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những cách sử dụng giấm táo để khắc phục các vấn đề về tiêu hóa .

Mách mẹ 8 cách trị đầy hơi cho trẻ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trẻ dễ bị đầy hơi do tiêu hóa béo, mẫn cảm với sữa công thức. Dưới đây là 8 cách trị đầy hơi cho trẻ.

Điều chỉnh chế độ ăn uống khi chướng bụng đầy hơi

Hải Anh (T/H) |

Chướng bụng đầy hơi là hiện tượng liên quan tưới tiêu hoá thường gặp. Hiện tượng này hay xảy ra ở người hay ăn nhiều đồ chiên rán với các biểu hiện cảm giác căng tức bụng. Những lúc như vậy nên điều chỉnh chế độ ăn uống như thế nào?