Ngoại binh Hà Nội chia sẻ bí kíp tránh chấn thương ở V.League, dù sân xấu

PHẠM ĐÌNH |

Tiền vệ Moses Oloya của câu lạc bộ Hà Nội đã có những chia sẻ về việc tập luyện để tránh chấn thương ở V.League.

Tiền vệ Moses Oloya trở lại tập luyện cùng Hà Nội sau quãng thời gian chấn thương. Đó sẽ là sự tăng cường quan trọng cho Hà Nội ở chặng đường V.League 2021 sắp tới.

Moses Oloya cho biết: "Trải qua một quãng thời gian dài không được thi đấu, tôi cảm thấy rất buồn khi không thể đóng góp cho đội bóng. Nhưng ngược lại, quãng nghỉ dịch giúp tôi có quỹ thời gian để phục hồi chấn thương. Giờ đây, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều, tôi đã có thể trở lại sát cánh cùng các đồng đội.

Chấn thương xảy đến với tôi ngày càng nhiều, tôi nghĩ tôi cần tích luỹ thêm thể lực và chăm chỉ tập luyện 3 tháng trước mùa giải mới. Đó là giai đoạn chuẩn bị quan trọng, nếu không bạn có thể đối diện với các chấn thương có thể xảy đến bất cứ lúc nào".

Moses đã sẵn sàng trở lại cùng câu lạc bộ Hà Nội. Ảnh: HNFC
Moses đã sẵn sàng trở lại cùng câu lạc bộ Hà Nội. Ảnh: HNFC

Ngoại binh của Hà Nội cũng đưa ra lời khuyên cho các cầu thủ chuyên nghiệp: "Tôi nghĩ, cầu thủ tập luyện tốt, giữ cho mình trạng thái thể lực ổn định thì chấn thương không thể nào đến dễ dàng. Còn về sân đấu ở Việt Nam, tôi thấy rằng có một số mặt sân chưa được tốt lắm. Tuy nhiên, điều này sẽ không khiến cầu thủ dễ gặp chấn thương nếu họ chăm chỉ tập luyện và giữ được trạng thái thể lực tốt nhất.

Tôi hiểu điều này vì tôi đã thi đấu ở Việt Nam 10 năm rồi. Trong 6-7 năm đầu tôi không hề gặp chấn thương nào, tôi chỉ bị trong 2 năm gần đây. Vì vậy, hãy tập luyện chăm chỉ hơn, cải thiện thể trạng tốt hơn thì sẽ không có mặt sân nào ảnh hưởng đến phong độ của bạn.

Bây giờ giải đấu trở lại, tôi rất mong muốn thi đấu để giúp đội bóng bởi thành tích của chúng tôi không được khả quan khi để thua 2 trận đầu. Áp lực là vô cùng lớn và Hà Nội cần trở lại. Tôi chỉ muốn chiến thắng và các thành viên đội đều quyết tâm cùng nhau thực hiện", Moses nói.

Câu lạc bộ Hà Nội đang có sự chuẩn bị khá kỹ lưỡng để có được phong độ tốt nhất. Sau 2 trận đấu đầu tiên, đội bóng thủ đô chưa có điểm nên đang rất tập trung cho chuyến làm khách ngày 13.3 trước Hải Phòng, đội bóng đang dẫn đầu bảng.

Tiền vệ Moses chia sẻ quyết tâm cùng Hà Nội giành chiến thắng. Video: HNFC
PHẠM ĐÌNH
TIN LIÊN QUAN

Trung vệ Duy Mạnh: "Quãng nghỉ dài giúp CLB Hà Nội ổn định tinh thần"

AN NGUYÊN |

Duy Mạnh cho biết quãng nghỉ dài giúp câu lạc bộ Hà Nội ổn định tinh thần và lực lượng trước khi LS V.League 2021 trở lại.

Lịch thi đấu V.League 2021 vòng 3: Hải Phòng vs Hà Nội FC

Bảo Bình |

Lịch thi đấu V.League 2021 vòng 3. Báo Lao Động xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu V.League 2021 vòng 3. Hai trận đấu giữa Hải Phòng vs Hà Nội FC; Viettel vs Bình Dương là tâm điểm tại vòng đấu này.

Các ngôi sao CLB Hà Nội nói gì khi V.League 2021 trở lại?

ĐĂNG HUỲNH - MINH ĐỨC |

Văn Quyết và các đồng đội tại câu lạc bộ Hà Nội đã chuẩn bị sẵn sàng cho ngày V.League 2021 lăn bóng trở lại.

Huấn luyện viên Troussier ra mắt vào ngày 27.2

AN NGUYÊN |

Lễ ra mắt tân huấn luyện viên trưởng đội tuyển quốc gia và U23 Việt Nam - ông  Philippe Troussier sẽ diễn ra vào ngày 27.2 tới đây.

Bóng đá nam SEA Games 32: Cơ hội và thách thức cho U22 Việt Nam

AN NGUYÊN |

Quy định không sử dụng cầu thủ quá tuổi ở môn bóng đá nam tại SEA Games 32 vừa là cơ hội nhưng cũng là thách thức cho U22 Việt Nam.

Số phận của hiệp ước kiểm soát vũ khí hạt nhân cuối cùng giữa Nga - Mỹ

Khánh Minh |

Nga tuyên bố đình chỉ New START - hiệp ước kiểm soát vũ khí hạt nhân cuối cùng với Mỹ nhằm ngăn chặn ngày tận thế hạt nhân.

Bất bình chó thả rông công viên, không rọ mõm, không ai xử phạt

MINH HÀ - HÀ CHI |

Theo ghi nhận tại một số địa điểm công cộng ở Hà Nội như công viên Thống Nhất, bãi đất trống khu vực Hồ Tây mặc dù đã có biển cảnh báo cấm chó thả rông tuy nhiên tình trạng này vẫn diễn ra khiến người dân không khỏi bất an, lo lắng.

Xét xử cựu thiếu tá công an làm giả quyết định khởi tố

Anh Tú |

TPHCM - Sáng 22.2, TAND TPHCM  đưa ra xét xử sơ thẩm bị cáo Nguyễn Tuấn Thanh - cựu thiếu tá, điều tra viên thuộc Phòng Cảnh sát hình sự (PC02) Công an TPHCM về tội 'giả mạo trong công tác'.

Trung vệ Duy Mạnh: "Quãng nghỉ dài giúp CLB Hà Nội ổn định tinh thần"

AN NGUYÊN |

Duy Mạnh cho biết quãng nghỉ dài giúp câu lạc bộ Hà Nội ổn định tinh thần và lực lượng trước khi LS V.League 2021 trở lại.

Lịch thi đấu V.League 2021 vòng 3: Hải Phòng vs Hà Nội FC

Bảo Bình |

Lịch thi đấu V.League 2021 vòng 3. Báo Lao Động xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu V.League 2021 vòng 3. Hai trận đấu giữa Hải Phòng vs Hà Nội FC; Viettel vs Bình Dương là tâm điểm tại vòng đấu này.

Các ngôi sao CLB Hà Nội nói gì khi V.League 2021 trở lại?

ĐĂNG HUỲNH - MINH ĐỨC |

Văn Quyết và các đồng đội tại câu lạc bộ Hà Nội đã chuẩn bị sẵn sàng cho ngày V.League 2021 lăn bóng trở lại.