4 thói quen sống lành mạnh giúp giảm cân trong vòng 1 tháng

    HIỆP DƯƠNG |

    Nếu bạn đang tìm giảm cân hiệu quả trong 1 tháng, hãy tuân thủ theo 4 thói quen lành mạnh sau đây. Không chỉ giúp bạn cách giảm cân nhanh, những thói quen này còn giúp bạn khỏe mạnh và duy trì cân nặng sau khi giảm cân:

    HIỆP DƯƠNG
    TIN LIÊN QUAN
    Sữa gầy là lựa chọn dinh dưỡng tối ưu cho người ăn kiêng. Ảnh: BTNature

    Giảm cân chưa bao giờ khắc nghiệt nhờ... sữa

    Anh Sơn |

    Nếu bạn đang cố gắng “chịu đựng” những cơn thèm ăn để giảm cân, “chịu đựng” thực đơn ăn kiêng có phần cực khổ thì sữa có thể là một loại thực phẩm giúp bạn bổ sung dinh dưỡng, đồng thời mang lại nhiều lợi ích hơn thế nữa trong quá trình giảm cân.

    Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm cân, tiêu mỡ

    Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm cân, tiêu mỡ?

    PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Cà phê có tác dụng giảm cân, tiêu mỡ tuyệt vời nếu bạn uống đúng cách và liều lượng. Hãy tiếp tục đọc để biết nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm cân hiệu quả nhé!

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giảm cân được quảng cáo rầm rộ khiến nữ bệnh nhân dùng phải nhập viện. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

    Giảm cân cấp tốc, rước họa vào thân

    Lệ Hà |

    Sau Tết, nhiều chị em muốn giảm cân lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Thay vì đến các cơ sở uy tín, nhiều người tự tìm cách giảm cân trên mạng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe.

    Bùi Hoàng Việt Anh ghi bàn thắng duy nhất giúp Công an Hà Nội thắng 1-0 trên sân Sông Lam Nghệ An. Ảnh: Sóng Nghệ

    Công an Hà Nội thắng trận thứ hai liên tiếp cùng huấn luyện viên Kiatisak

    Nhóm PV |

    Huấn luyện viên Kiatisak đã phá dớp 4 trận không thắng tại sân Vinh khi cùng Công an Hà Nội vượt qua Sông Lam Nghệ An với tỉ số 1-0 tại vòng 10 Night Wolf V.League 2023-2024.

    Tin 20h: Bức xúc vì trâu, bò giống hỗ trợ hộ nghèo “lạc” vào nhà cán bộ

    Nhóm PV |

    Tin 20h: Ngày không khí lạnh tác động mạnh nhất; Hình ảnh tại bến phà hơn 2 thập kỷ ở Hải Phòng trước khi dừng hoạt động; Trâu, bò giống hỗ trợ hộ nghèo "chui thẳng" vào nhà bí thư, trưởng thôn...

    Quản lý, sử dụng hiệu quả tài chính công, tài sản công tại các địa phương

    Anh Tuấn |

    Làm việc với 5 tỉnh thành phía Bắc, Tổng Kiểm toán Nhà nước Ngô Văn Tuấn đã đưa ra một số yêu cầu cụ thể để góp phần nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước của các địa phương, nhất là trong việc quản lý, sử dụng tài chính công, tài sản công tại địa phương.

    Tàu SEASPAN KOBE cập Cảng container quốc tế Cái Lân, TP Hạ Long sáng 23.2.2024. Ảnh: Nguyễn Hùng

    Lợi ích kép từ tuyến vận tải container biển từ Hạ Long đi Mỹ

    Cường Ngô |

    Khi có tuyến vận tải container từ Cảng Cái Lân đến bờ Tây nước Mỹ đã tạo ra nhiều thuận lợi trong việc vận chuyển hàng hoá. Tuyến này vượt biển Thái Bình Dương nên tránh được sự ảnh hưởng từ cuộc khủng hoảng Biển Đỏ, giảm thời gian vận chuyển và chi phí hàng hoá sang Mỹ.

    Cập nhật giá vàng hôm nay trong nước và thế giới 23.2

    Bảo Bình |

    Cập nhật giá vàng hôm nay 23.2: Theo ý kiến của nhiều nhà phân tích, vàng sẽ bị mắc kẹt trong ngắn hạn khi giằng co giữa kỳ vọng lãi suất và nhu cầu trú ẩn an toàn do lo ngại căng thẳng địa chính trị. Tới 17h hôm nay, giá vàng thế giới giao dịch ở ngưỡng 2.016 USD/ounce.

    Sữa gầy là lựa chọn dinh dưỡng tối ưu cho người ăn kiêng. Ảnh: BTNature

    Giảm cân chưa bao giờ khắc nghiệt nhờ... sữa

    Anh Sơn |

    Nếu bạn đang cố gắng “chịu đựng” những cơn thèm ăn để giảm cân, “chịu đựng” thực đơn ăn kiêng có phần cực khổ thì sữa có thể là một loại thực phẩm giúp bạn bổ sung dinh dưỡng, đồng thời mang lại nhiều lợi ích hơn thế nữa trong quá trình giảm cân.

    Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm cân, tiêu mỡ

    Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm cân, tiêu mỡ?

    PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Cà phê có tác dụng giảm cân, tiêu mỡ tuyệt vời nếu bạn uống đúng cách và liều lượng. Hãy tiếp tục đọc để biết nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để giảm cân hiệu quả nhé!

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giảm cân được quảng cáo rầm rộ khiến nữ bệnh nhân dùng phải nhập viện. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

    Giảm cân cấp tốc, rước họa vào thân

    Lệ Hà |

    Sau Tết, nhiều chị em muốn giảm cân lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Thay vì đến các cơ sở uy tín, nhiều người tự tìm cách giảm cân trên mạng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe.