Nhật kí F0: Không chủ quan và cũng đừng bi quan

Tường Vân |

Những ngày trở thành F0, tôi luôn ghi lại trạng thái sức khỏe mỗi ngày và tự nhủ “không chủ quan cũng không bi quan, an tâm điều trị sẽ chóng khỏi bệnh”.

“Em à, chị treo đồ ở cửa em ra lấy nhé”, “Em canh cửa rồi, không có ai đi qua đâu, chị ra nhận đồ đi ạ”,… Đó là cách mà người thân, bạn bè tiếp tế lương thực, thuốc thang cho tôi trong những ngày qua.

Đồ ăn mà bạn bè, người thân tiếp tế cho tôi trong những ngày tôi lỡ “dính” F0. Ảnh: T.V.
Đồ ăn mà bạn bè, người thân tiếp tế cho tôi trong những ngày tôi lỡ “dính” F0. Ảnh: T.V.

Vì tôi ở một mình nên có lẽ, sự quan tâm của người thân, bạn bè, đồng nghiệp cũng tăng lên gấp bội. Họ lo sợ nhỡ chẳng may, tôi trở bệnh nặng, đêm hôm ở một mình, sợ tôi tủi thân vì không có ai chăm sóc lúc ốm đau, bệnh tật. Ấy vậy mà người F0 như tôi vẫn rất bình tĩnh...

Ngoài những lời động viên, hỏi thăm, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: “Không sợ à? Vẫn còn đùa được cơ à?”.

Ừ nhỉ, tôi có sợ không? Có chứ, nỗi sợ hãi mơ hồ luôn rình rập trong tâm trí tôi. Sợ bị mọi người kì thị, sợ cảm giác một mình chống chọi với bệnh tật, sợ những người xung quanh vì mình mà bị lây nhiễm… Nhưng sợ cũng đâu thể khỏe mạnh, sợ đâu phải là “liều vaccine” để tôi chóng trở về với cuộc sống bình thường?

Tôi ý thức rất rõ hiện nay, hệ thống y tế tại Hà Nội đã quá tải, số ca F0 lên đến hàng nghìn ca mỗi ngày. Đội ngũ y bác sĩ đang cật lực, dốc toàn bộ sức lực phục vụ người dân. Tính ra, mỗi y, bác sĩ dù bé nhỏ nhưng gánh trên vai trách nhiệm chăm lo cho hàng nghìn người,...

Tôi còn trẻ, còn khỏe, không có bệnh nền và đã tiêm đủ 2 mũi vaccine, triệu chứng nhẹ thì không có gì phải sợ hãi. Phải thật bình tĩnh, kiên cường và an tâm điều trị tại nhà.

Cảm giác tồi tệ nhất có lẽ là ngày thứ 2 kể từ khi tôi nhận được thông báo dương tính với SARS-CoV-2. Tình trạng sức khỏe của tôi thay đổi khá nhanh và bắt đầu có biểu hiện sốt rét. Có lúc sốt cao người vã mồ hôi, nhưng có lúc rét cóng, họng đau rát. Tôi chủ động ăn uống đủ chất, ăn nhiều hoa quả, uống ngay Paracetamol hạ sốt.

Ngày thứ ba, cơ thể tôi vẫn sốt, nhưng chỉ sốt nhẹ, có ho nhưng bình thường, họng rát và có đôi chút khó thở. Tôi bắt đầu mất mùi, mất vị…

Ngày thứ tư, rồi ngày thứ năm, tôi đã hết sốt, giảm ho nhưng vẫn rát họng và vẫn chưa ngửi được mùi gì.

Do tình trạng sức khỏe tương đối ổn định, tôi vẫn có thể tranh thủ thời gian làm việc online. Ngoài ra, tôi cố vận động nhẹ nhàng để cơ thể nhanh chóng hồi phục và không bị đuối đi trước con virus quái ác đang trốn sâu trong cơ thể.

Trải nghiệm những ngày trở thành F0, tôi nhận ra rằng phải giữ tinh thần thật lạc quan, cố gắng chủ động thuốc cá nhân hoặc dùng gói thuốc được cấp theo hướng dẫn của cơ quan y tế.

Nếu đã tiêm đủ 2 liều vaccine và vô tình "dính" F0…, các bạn đừng quá hoảng sợ. Hãy giữ tinh thần lạc quan, bình tĩnh, kết hợp chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp thì chúng ta sẽ sớm chiến thắng được dịch bệnh.

Tường Vân
TIN LIÊN QUAN

Nhật ký F0: Tờ thông báo và “vitamin sức khỏe”

Tường Vân |

Bước sang ngày thứ 4 tự điều trị COVID-19 tại nhà, tôi đã được công nhận là “F0 chính hiệu” và bất ngờ nhận được những liều “vitamin” từ cậu bạn nhỏ 9 tuổi - người tôi mới chỉ có dịp gặp vài ba lần.

F0 ở Hà Nội mòn mỏi chờ chứng nhận... mắc COVID-19!

Phạm Đông |

Trong những ngày gần đây, số ca mắc tại Hà Nội đều trên 2.500 ca/ngày, cao nhất cả nước. Ngày 6.1, lần đầu tiên Thủ đô ghi nhận số ca mắc mới trong ngày vượt mốc 2.700 ca. Việc Hà Nội đang ghi nhận hàng nghìn ca mắc COVID-19 mỗi ngày, gây áp lực rất lớn với hệ thống y tế cơ sở phường, xã. Điều này cũng khiến nhiều người bệnh rơi vào trạng thái “dở khóc dở cười”, mòn mỏi đợi công nhận “F0 chính hiệu”.

Chuyện "F0 nửa mùa" giữa thời dịch COVID-19

Hải Đăng |

Những ngày qua, Hà Nội liên tiếp ghi nhận số ca nhiễm COVID-19 tăng cao khiến nhiều người bệnh rơi vào trạng thái "dở khóc dở cười", mòn mỏi đợi công nhận “F0 chính hiệu".

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 25.5

Nhóm PV |

Dự báo thời tiết mới nhất 25.5: Khu vực miền Bắc sẽ giảm mưa, nền nhiệt tăng lên mức 25-30 độ C. Dưới đây là dự báo thời tiết ngày mai của các tỉnh thành trên cả nước.

Gỡ nút thắt môn Lịch sử cấp THPT: Quan trọng nhất là thái độ dạy và học

Thiều Trang - Phùng Nhung |

Theo nhiều giáo viên, điều quan trọng nhất cần làm hiện nay là chuẩn bị tâm lý, trình độ chuyên môn vững vàng để xây dựng phương án dạy học môn Lịch sử cấp Trung học phổ thông (THPT) phù hợp trong mọi trường hợp.

TPHCM sẽ xây dựng đô thị sân bay Tân Sơn Nhất

MINH QUÂN |

TPHCM - Đô thị sân bay Tân Sơn Nhất không chỉ giải quyết nhu cầu đi lại bằng đường hàng không mà còn giữ vị trí quan trọng trong phát triển kinh tế, thương mại của TPHCM.

Mệt mỏi sau khi mắc COVID-19 cần làm gì?

THUỲ TRANG |

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp nhất ở giai đoạn hồi phục sau mắc COVID-19, được mô tả là một cảm giác quá tải hay kiệt sức cả về thể chất và tinh thần.

Nhật ký F0: Tờ thông báo và “vitamin sức khỏe”

Tường Vân |

Bước sang ngày thứ 4 tự điều trị COVID-19 tại nhà, tôi đã được công nhận là “F0 chính hiệu” và bất ngờ nhận được những liều “vitamin” từ cậu bạn nhỏ 9 tuổi - người tôi mới chỉ có dịp gặp vài ba lần.

F0 ở Hà Nội mòn mỏi chờ chứng nhận... mắc COVID-19!

Phạm Đông |

Trong những ngày gần đây, số ca mắc tại Hà Nội đều trên 2.500 ca/ngày, cao nhất cả nước. Ngày 6.1, lần đầu tiên Thủ đô ghi nhận số ca mắc mới trong ngày vượt mốc 2.700 ca. Việc Hà Nội đang ghi nhận hàng nghìn ca mắc COVID-19 mỗi ngày, gây áp lực rất lớn với hệ thống y tế cơ sở phường, xã. Điều này cũng khiến nhiều người bệnh rơi vào trạng thái “dở khóc dở cười”, mòn mỏi đợi công nhận “F0 chính hiệu”.

Chuyện "F0 nửa mùa" giữa thời dịch COVID-19

Hải Đăng |

Những ngày qua, Hà Nội liên tiếp ghi nhận số ca nhiễm COVID-19 tăng cao khiến nhiều người bệnh rơi vào trạng thái "dở khóc dở cười", mòn mỏi đợi công nhận “F0 chính hiệu".