Hãy ra công viên sáng, chiều và cảm nhận nguồn năng lượng ở đây. Già, trẻ và đông nhất là trung niên - những người đã bán sức khỏe kiếm tiền thời trẻ, bây giờ đang chạy đua lấy lại một phần sức khỏe đã mất. Chạy, đi bộ, kết hợp cả hai, tập thể dục và cả thể thao… Tất cả mỗi người một môn tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe của mình và nhu cầu thực tế.
Nhà tôi ở ngay sát công viên Thống Nhất (Hà Nội) và chứng kiến một không khí tập luyện sôi động từ sáng đến chiều.
Người đi xuôi, kẻ đi ngược - vì đi ngược tốt cho sức khỏe (dạ dày, tiêu hóa), lại tiêu thêm 10% năng lượng, ông đạp xe, bà quay tay, rồi xà đơn, xà kép... nhiều người lại chỉ thích ra công viên ngồi thiền.
Bạn tôi vốn ít thời gian, vốn dùng máy tập ở nhà, để rồi nghe tôi thử ra công viên và nghiện ngay, vì không khí ngoài trời bao giờ chả thoáng đãng hơn, lẽ dĩ nhiên có ngày đổi thời tiết, cá chết nhiều, chạy ngang qua nhiều đoạn, mùi hồ tanh nồng mùi cá chết lại xộc lên.
Nhưng đã tập đều, ít người bỏ cuộc và nhiều người còn bảo: Không tập máu lên não ít lắm!
Và nếu bạn đã nhiều lần chứng kiến cảnh bệnh viện đông nghẹt bệnh nhân nằm la liệt, vật vã thì trong đầu bạn lại nung nấu ý thức: Tập thôi. Tại sao không?
