10 lợi ích từ gạo trắng hàng ngày mà bạn chưa biết

Hoàng Dung |

Gạo trắng là thực phẩm vô cùng quan trọng trong mỗi gia đình. Việc sử dụng gạo trắng đối với từng người không chỉ cung cấp một bữa ăn đủ no mà hơn thế nó lại mang về những lợi ích vô cùng tốt cho sức khoẻ của bạn.

Chứa nhiều dinh dưỡng: Trong gạo có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt như magie, vitamin B6, sắt, canxi, protein, kali.
Chứa nhiều dinh dưỡng: Trong gạo có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt như magie, vitamin B6, sắt, canxi, protein, kali.
Hơn nữa, gạo không chứa cám và axit phytic, trong gạo chỉ chứa carbohydrate tốt cho cơ thể.
Hơn nữa, gạo không chứa cám và axit phytic, trong gạo chỉ chứa carbohydrate tốt cho cơ thể.

Không chứa kim loại độc hại: Các kim loại độc hại như thạch tín và cám không hề có trong gạo trắng.
Không chứa kim loại độc hại: Các kim loại độc hại như thạch tín và cám không hề có trong gạo trắng.
Đây là một trong những loại thực phẩm lành mạnh dành cho bạn.
Đây là một trong những loại thực phẩm lành mạnh dành cho bạn.

Loại thực phẩm không gây dị ứng: Đây là một loại thực phẩm mà không gây bất cứ một trường hợp dị ứng nào.
Loại thực phẩm không gây dị ứng: Đây là một loại thực phẩm mà không gây bất cứ một trường hợp dị ứng nào.
Trong gạo trắng có chứa carbohydrate lành mạnh, giúp cân bằng nội tiết tố.
Trong gạo trắng có chứa carbohydrate lành mạnh, giúp cân bằng nội tiết tố.

Cung cấp năng lượng: Một bát cơm bằng gạo trắng có thể cung cấp đủ cho bạn năng lượng trong suốt ngày dài.
Cung cấp năng lượng: Một bát cơm bằng gạo trắng có thể cung cấp đủ cho bạn năng lượng trong suốt ngày dài.
Hàm lượng cao carbohydrate giúp chuyển sinh năng lượng cho cơ thể của bạn hoạt động.
Hàm lượng cao carbohydrate giúp chuyển sinh năng lượng cho cơ thể của bạn hoạt động.

Thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp: Trong gạo chứa protein (axit amin thiết yếu) giúp bạn hấp thụ đầy đủ tất cả các axit amin cho việc xây dựng cơ bắp.
Thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp: Trong gạo chứa protein (axit amin thiết yếu) giúp bạn hấp thụ đầy đủ tất cả các axit amin cho việc xây dựng cơ bắp.

Điều trị tiêu hoá: Gạo trắng có gluten, giúp bạn ngăn ngừa chứng tiêu chảy một cách hiệu quả nhất.
Điều trị tiêu hoá: Gạo trắng có gluten, giúp bạn ngăn ngừa chứng tiêu chảy một cách hiệu quả nhất.
Đặc biệt với phụ nữ ốm nghén, gạo trắng luôn là lựa chọn số một và an toàn.
Đặc biệt với phụ nữ ốm nghén, gạo trắng luôn là lựa chọn số một và an toàn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trong gạo trắng chứa magie, đây là một loại khoáng chất giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trong gạo trắng chứa magie, đây là một loại khoáng chất giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Hơn nữa, trong gạo trắng còn chứa thiamine giúp tăng cường trí não. Mức độ natri thấp rất thích hợp cho những bệnh nhân cao huyết áp.
Hơn nữa, trong gạo trắng còn chứa thiamine giúp tăng cường trí não. Mức độ natri thấp rất thích hợp cho những bệnh nhân cao huyết áp.
Lợi tiểu: Gạo trẳng rất tốt trong việc điều trị lợi tiểu. Nó giúp loại bỏ nước giũ lại trong cơ thể bằng cách tăng số lần đi tiểu.
Lợi tiểu: Gạo trẳng rất tốt trong việc điều trị lợi tiểu. Nó giúp loại bỏ nước giũ lại trong cơ thể bằng cách tăng số lần đi tiểu.
Tốt cho răng: Sử dụng gạo trắng sẽ đem lại lợi ích cho sức khoẻ của răng bởi chúng không hề chứa axit phytic, một loại axit phá huỷ men răng như trong các thực phẩm khác.
Tốt cho răng: Sử dụng gạo trắng sẽ đem lại lợi ích cho sức khoẻ của răng bởi chúng không hề chứa axit phytic, một loại axit phá huỷ men răng như trong các thực phẩm khác.
Sử dụng gạo trắng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng sâu răng.
Sử dụng gạo trắng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng sâu răng.
Hoàng Dung
TIN LIÊN QUAN

Đơn xin gia nhập NATO của Ukraina bị dội nước lạnh

Khánh Minh |

Mỹ “dội nước lạnh” vào đơn xin gia nhập NATO của Ukraina, Tổng thư ký NATO không trực tiếp ủng hộ, Đức không muốn NATO bị kéo vào xung đột Nga-Ukraina.

Điểm lại những thảm kịch tại sân vận động của bóng đá thế giới

Bảo Hân (T/H) |

Thảm kịch hơn 120 người thiệt mạng trong trận bóng đá tại Indonesia đang gây chấn động dư luận thế giới. Bóng đá thế giới từng chứng kiến một số vụ giẫm đạp dẫn đến chết người tại các sân vận động.  

Lợp mái, dựng lại nhà cho người dân sau khi bão số 4 đi qua

HƯNG THƠ |

Quảng Trị - Ảnh hưởng bão số 4, tại tỉnh Quảng Trị, nhiều ngôi nhà bị lốc xoáy xô xiêu vẹo, tốc mái. Chính quyền địa phương và các lực lượng đã hỗ trợ người dân dựng lại nhà để ổn định cuộc sống.

Châu Âu khai trương đường ống cứu cánh thay thế khí đốt Nga

Ngọc Vân |

Hy Lạp và Bulgaria bắt đầu vận hành thương mại đường ống dẫn khí mới nhằm giảm sự phụ thuộc của Đông Nam Âu vào khí đốt Nga và tăng cường an ninh năng lượng.

Cùng em lên Lao Chải mùa này

Bài và ảnh mi lan |

Những ngày này, ảnh chụp những thửa ruộng bậc thang lúa chín vàng đang “tung hoành” phủ ngập mạng xã hội. Từ đầu tháng 9 đến giữa tháng 10, lên Mù Cang Chải (Yên Bái) hay Hoàng Su Phì (Hà Giang) ngắm lúa chín chảy tràn trên những triền núi hình bậc thang đã trở thành “trending” (xu hướng). Thậm chí, bạn sẽ cảm thấy có phần “quê mùa” nếu tháng 9, tháng 10 không có ảnh chụp bên lúa chín đăng Facebook.

Nhận định tuyển futsal Việt Nam - Nhật Bản: Sẵn sàng giành vé tứ kết

ĐÌNH THẢO |

Tuyển futsal Việt Nam đang có lợi thế lớn để giành tấm vé vào chơi trận tứ kết giải futsal Châu Á 2022, dù đối thủ của họ ở lượt trận cuối vòng bảng là tuyển futsal Nhật Bản. 

Lo ngại Quốc lộ 51 tê liệt khi mở đường xây dựng kết nối sân bay Long Thành

HÀ ANH CHIẾN |

Quốc lộ 51 hiện nay đã quá tải, liên tục xảy ra ùn tắc giao thông ngay cả ngày thường. Càng lo ngại hơn khi 2 tuyến giao thông số 1 và số 2 được xây dựng để phục vụ xây dựng và khai thác sân bay Long Thành sẽ khiến lượng phương tiện lưu thông trên tuyến đường này tăng đáng kể.

Ôtô hotgirl Bắc Giang thuê rồi mang đi bán đã được đưa về Công an Phan Thiết

DUY TUẤN |

Bình Thuận - Xe ôtô do N.T.V.A (Tina Dương, Anna Bắc Giang) thuê nhưng hết thời hạn không trả và có dấu hiệu lừa bán đã được đưa về Bình Thuận để phục vụ điều tra.