Sức khỏe

Quản lý cơ sở bán thuốc bằng dữ liệu số giúp tăng tính minh bạch, tiết kiệm

Hương Sơn |

Với mục tiêu nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước trong lĩnh vực dược, việc công khai, minh bạch thông tin về cơ sở kinh doanh dược và giấy phép hành nghề dược là một yêu cầu không thể thiếu.

Các tư thế yoga đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Nếu bạn đang tìm cách giảm cân, hãy thử kết hợp các tư thế yoga vào quá trình luyện tập của mình. Nó có thể giúp bạn đạt được mong muốn.

3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và tích mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu bạn ăn sáng lành mạnh thì cơ thể sẽ ít mỡ nội tạng, sức khỏe thể chất sẽ tốt hơn. Do đó, chúng ta cần tránh 3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và gây tích mỡ nội tạng dưới đây.

Người huyết áp cao nên tránh 5 loại thực phẩm này

hồng diệp (theo love my family) |

Căn bệnh huyết áp cao đang ngày càng trẻ hoá và nghiêm trọng, những người bị bệnh cao huyết áp cần lưu ý tuyệt đối tránh 5 loại thực phẩm sau.

6 siêu thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng trao đổi chất

Thanh Thanh |

Theo trang Eat this not that, ức gà, thịt bò nạc, cá hồi,... là những siêu thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng trao đổi chất.

Thực phẩm cần tránh trong mùa đông để giảm axit uric trong cơ thể

Quế Chi (theo healthshots.com) |

Dưới đây là một số loại thực phẩm cần tránh hoặc tiêu thụ với lượng hạn chế trong mùa đông để giảm lượng axit uric trong cơ thể.

Lao động chân tay, nông dân... tích cực hiến máu nhờ mạng xã hội

HOÀNG LỘC |

Nhờ tận dụng kết nối thông tin qua mạng xã hội, nhiều người lao động chân tay, nông dân… biết được thông tin và tích cực tham gia hiến máu tình nguyện giúp Vĩnh Long đạt kết quả cao trong vận động hiến máu.

2 cách uống nước hỗ trợ đào thải axit uric

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chúng ta nên uống nhiều nước tinh khiết để giảm axit uric trong cơ thể và giảm các triệu chứng bệnh gút. Dưới đây là 2 cách uống nước hỗ trợ đào thải axit uric.

3 loại thực phẩm giúp lợi tiểu

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Một số thực phẩm có thể góp phần làm tăng lượng nước tiểu, giúp kích thích tiểu tiện và an toàn với sức khoẻ.

Một số loại trái cây giúp bạn giảm axit uric trong cơ thể

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Nếu bạn có hàm lượng axit uric cao hơn bình thường, ăn nhiều hoa quả, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và một số đồ uống cụ thể có thể giúp bạn giảm axit uric, từ đó cải thiện sức khỏe.

2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Thiếu magiê không những ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết và sức khỏe mà còn khiến khó giảm cân. Dưới đây là 2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết.

Những loại rau quả quen thuộc giúp giảm axit uric

Phương Anh (T/H) |

Một số loại rau quả giúp hỗ trợ đào thải axit uric ra khỏi cơ thể gồm bông cải xanh, cần tây, cà chua, dưa chuột...

Loại hải sản nào hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tốt cho bệnh tiểu đường

Kiều Vũ |

Hải sản chứa lượng carbohydrate rất thấp nên hỗ trợ việc kiểm soát đường huyết tốt hơn, có lợi cho bệnh tiểu đường.

Bên trong phòng đông lạnh trứng cho chị em

TRÀ MY - HÀ QUYÊN |

Đông lạnh trứng hay trữ trứng đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Việc trữ trứng được xem là bảo hiểm sinh học với sức khỏe sinh sản. Dưới đây là quy trình đông lạnh trứng được thực hiện tại các cơ sở y tế.

5 mẹo tập thể dục đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 5 mẹo tập thể dục đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả.

Tạo thói quen, chế độ ăn uống để tăng cường dopamine cải thiện tâm trạng

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |

Dopamine là một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Sự thiếu hụt dopamine có liên quan đến bệnh parkinson, trầm cảm, thiếu động lực, ủ rũ..., những điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.

4 cách tập để cải thiện lưng thẳng, không cong vẹo

Tuấn Đạt (Theo Healthcare) |

Tập thể dụng hay lựa chọn một số vật dụng hỗ trợ... sẽ giúp cải thiện lưng thẳng, tránh cong vẹo.

Những việc nên tránh khi trời lạnh

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng |

Khi trời lạnh, kéo dài nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe như bệnh hô hấp, tim mạch, xương khớp... gia tăng. Có một số việc nhiều người nghĩ tốt cho sức khoẻ vào mùa lạnh nhưng lại không đúng.

Ăn ít carbs vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết, giảm cân

HẠ MÂY (Theo diabetes) |

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người mắc bệnh đái tháo đường loại 2, giảm lượng carbohydrate (carbs) ăn vào bữa sáng có thể thấy mức đường huyết được cải thiện và giúp giảm cân.

Bí quyết ăn để giảm axit uric, tránh bệnh gút

Ngọc Thiện |

Một số thực phẩm có thể gây bùng phát bệnh gút, bằng cách tăng nồng độ axit uric trong cơ thể. Vì thế chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh này.