Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 19/04/2024 - 07:32

Thức uống được làm từ vỏ chanh và gừng, uống vào buổi sáng giúp đốt cháy chất béo, giảm cân, tốt cho sức khoẻ người sử dụng.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 19/04/2024 - 07:00

Món sinh tố này được Tiến sĩ Kristen Carli, chuyên gia dinh dưỡng từ Hoa Kỳ gợi ý để hỗ trợ mục tiêu giảm cân và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 18/04/2024 - 21:30

Glucose và fructose là những loại đường có trong rau và trái cây, nhưng cấu trúc hóa học và cách chúng tác động lên cơ thể không giống nhau.

Hương Giang (Theo eMediHealth) | 18/04/2024 - 20:00

Uống nước không phải là cách duy nhất để giữ mát trong những ngày nắng nóng. Thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn no lâu mà không có cảm giác uể oải trong những ngày nắng nóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/04/2024 - 19:00

Thịt gà là một trong những loại thịt được nhiều người yêu thích và có thể thêm vào chế độ ăn uống để hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Dưới đây là 3 nguyên tắc ăn thịt gà giúp giảm cân.

hồng diệp (theo eating well) | 10/04/2024 - 19:00

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là 5 điều bạn không bao giờ nên làm sau 5 giờ chiều nếu đang cố gắng giảm cân.

hồng diệp (theo eating well) | 10/04/2024 - 18:00

Dưới đây là cách giảm cân và giảm lượng cholesterol trong 30 ngày đơn giản dành cho người mới bắt đầu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/04/2024 - 11:30

Việc duy trì thói quen uống nước ép cà chua mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 10/04/2024 - 11:11

Theo các chuyên gia đến từ tạp chí sức khỏe Health, có những thứ nên và không nên pha chế cùng nước cam khi sử dụng.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 10/04/2024 - 10:29

Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi khiến cơ thể con người không kịp thích nghi dẫn tới đề kháng giảm... Đó là nguyên nhân dễ mắc các loại bệnh. Dưới đây là những đồ uống giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất giúp chống lại bệnh tật.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/04/2024 - 09:00

Ở tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu giảm trao đổi chất và chất béo nội tạng (một loại chất béo cơ thể lưu trữ ở trong khoang bụng) và cân nặng sẽ gia tăng. Do đó, chúng ta có thể sử dụng 4 mẹo để đào thải chất béo nội tạng, giảm cân hiệu quả ở tuổi trung niên.

Thuỳ Dung (dịch EAT THIS, NOT THAT) | 10/04/2024 - 07:00

Bệnh nhân hạ đường huyết nên ăn những loại thực phẩm này để lấy lại trạng thái sức khỏe ổn định.

Linh trang - lâm Phú (Theo Stylecraze) | 10/04/2024 - 06:00

Dưới đây là những thức uống dễ làm tại nhà, chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 09/04/2024 - 21:06

Việc ăn quả bơ đã được các nhà nghiên cứu tại Mỹ chứng minh có hiệu quả trong việc giúp giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng.

Hoàng Xuyến (Theo Eat this, not that) | 09/04/2024 - 17:11

Ăn đúng loại thực phẩm là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm hoặc duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol.

nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế) | 09/04/2024 - 15:53

Ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/04/2024 - 15:00

Một số thực phẩm có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi, tăng trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và ung thư đường ruột.

Linh Chi (Theo Timeofindia) | 09/04/2024 - 15:00

Sữa chứa nhiều protein, canxi, vitamin... có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm khi kết hợp với sữa sẽ có khả năng khiến cơ thể khó chịu và làm giảm hấp thu chất dinh dưỡng từ sữa.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/04/2024 - 11:00

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người, đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng như giải độc, dự trữ máu... Gan xấu có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và quá trình giảm cân. Dưới đây là 3 loại trà có tính kiềm tốt cho gan và giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/04/2024 - 06:00

Hiện có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên có một số cách ăn kiêng trong thời gian dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến dạ dày và ruột. Vì vậy, những người muốn giảm cân phải lựa chọn phương pháp phù hợp như tập thể dục, ăn uống hợp lí... Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày.