Dinh dưỡng

MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) | 18/04/2024 - 06:00

Tim mạch là cơ quan duy trì sự sống có vai trò quan trọng trong cơ thể. Chăm sóc cơ quan này khỏe mạnh sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là 4 loại đồ uống tốt cho tim mạch.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 17/04/2024 - 20:00

Phương pháp giảm cân bằng mật ong hiện nay được rất nhiều người tin tưởng áp dụng. Bởi vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng chanh đào hoặc ngâm với gừng uống trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối hằng ngày để giảm béo.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/04/2024 - 16:30

Ngoài hải sản, một số loại thịt trắng cũng có hàm lượng purine cao. Do đó, người có nồng độ axit uric trong máu cao cần tránh một số loại thịt để kiểm soát tình trạng bệnh.

HẠ MÂY (THEO TIMESOFINDIA) | 17/04/2024 - 14:43

Chanh rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp cơ thể đốt cháy chất béo một cách tự nhiên. Dưới đây là một số cách thêm chanh vào chế độ giảm cân để có kết quả tốt nhất.

Linh Trang (Theo EAT THIS NOT THAT) | 17/04/2024 - 14:21

Nếu bạn đang loay hoay tìm chế độ giảm cân phù hợp thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn thực đơn ăn kiêng nhiều dinh dưỡng, ít calo, giúp bạn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.

hồng diệp (theo food.ndtv) | 13/04/2024 - 19:00

Để giảm cân một cách lành mạnh, bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng.

hồng diệp (theo food.ndtv) | 13/04/2024 - 18:00

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể ăn để giảm mỡ bụng.

Thùy Dung (Dịch TODAY ) | 13/04/2024 - 17:00

Quy tắc ăn giảm cân 30-30-30 được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả giảm cân và giảm đường huyết.

Kiều Vũ (Tổng hợp từ Webmd & Newsinhealthe) | 13/04/2024 - 16:00

Một trong những cách hiệu quả nhất để phòng bệnh gan nhiễm mỡ là chế độ ăn. Trong đó, nếu biết chọn đúng chất béo thì có tác dụng tốt.

Thanh Thanh | 13/04/2024 - 12:00

Trang Well and Good đưa ra lợi ích cho sức khỏe khi ăn nhiều chất xơ như ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến, giảm huyết áp,...

(THEO BRIGHTSIDE) | 13/04/2024 - 11:45

Tờ Bright Side đã giải đáp một số thông tin xoay quanh lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn khoảng 2 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/04/2024 - 07:09

Thời điểm tập thể dục và giới tính có ảnh hưởng lớn đến quá trình đốt mỡ, giảm cân. Với phụ nữ, việc tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) | 13/04/2024 - 06:37

Táo được sử dụng phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày và còn là thực phẩm được ưa chuộng cho quá trình giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, muốn việc giảm cân trở nên hiệu quả cần lựa chọn thời điểm ăn táo phù hợp.

HIỆP DƯƠNG (THEO EATINGWELL) | 12/04/2024 - 19:30

Sau 7 giờ tối là thời điểm lý tưởng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Do đó, chúng ta cần tránh một số điều không nên làm sau 7 giờ tối để giảm cân hiệu quả.

Thanh Thanh | 12/04/2024 - 17:00

Theo trang Eat this not that, bổ sung nước cốt xương hầm vào chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 12/04/2024 - 16:00

Việc chuẩn bị bữa trưa lành mạnh có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đốt cháy mỡ bụng và giảm cân nhanh chóng hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/04/2024 - 08:00

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng và chứa axit béo omega-3, một lượng lớn protein, vitamin B12, nhiều loại khoáng chất... rất tốt cho những người muốn giảm cân.

Thanh Thanh | 12/04/2024 - 05:00

Trang Food.NDTV đưa ra công thức bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ từ yến mạch, sữa chua và trái cây.

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) | 11/04/2024 - 20:00

Ngoài việc tập luyện thể thao, chế độ ăn giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp giảm cân cấp tốc.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 11/04/2024 - 18:00

Mỡ nội tạng giải phóng các cytokine gây viêm, đồng thời, ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng và mạch máu. Có một số loại thực phẩm gây tăng mỡ nội tạng cần tránh.